30/04/2015 | ||
18h30 | - | 20h00 |
J’aurai le plaisir de donner une conférence pour grand public le jeudi 30 avril 2015 à l’Université de Liège (Sart-Tilman). Ouvert à tous, entrée libre et gratuite.
La pleine conscience: mythes et réalités
La « pleine conscience » (ou « Mindfulness »), voilà bien un terme qui s’intègre de plus en plus fréquemment dans le vocabulaire des psychologues, des médecins, des médias, de tout un chacun et ce, depuis seulement quelques années dans nos pays francophones. Mais de quoi s’agit-il véritablement? D’où vient cette pratique, quelle en est son intention, sous quelles formes est-elle aujourd’hui proposée, à qui s’adressent les programmes et en particulier le protocole MBSR créé par Jon Kabat-Zinn en 1979, à l’origine du déploiement de différentes interventions? Parfois vues comme une nouvelle panacée, parfois perçues comme une pratique ésotérique, nous offrirons des repères clairs dans le paysage actuel des approches basées sur la pleine conscience, nous rappellerons les indications et les contre-indications, et nous dresserons un bref tableau des effets sur les variables de santé physique et psychologique. Basée sur l’apprentissage expérientiel, la pleine conscience se développe par la pratique dont nous ferons l’expérience à travers un exercice guidé. Nous verrons qu’il s’agit d’entraîner et de développer une capacité à être en relation différente avec les événements quels qu’ils soient et par là, de s’engager dans la vie avec davantage de clarté, de présence, d’ouverture, de curiosité et de bonté.
Date: Jeudi 30 avril 2015 (18h30-20h)
Lieu: centre CPLU (Clinique Psychologique et Logopédique Universitaire) de l’Université de Liège, Belgique
salle Portalis, Bld du Rectorat, B31
Entrée: libre et gratuite (et utile de s’inscrire si possible)