Atelier d’initiation à Libramont

22/04/2017
09h30-12h00

Ateliers d’initiation à la pleine conscience
à la Mutualité Chrétienne (MC)
Libramont, avril 2017

montagnes

 

L’Institut Pleine Conscience est très heureux de proposer, au sein de la Mutualité Chrétienne de la Province de Luxembourg (MCPL), des ateliers d’initiation à la pleine conscience. Ces ateliers sont proposés dans 5 villes de la Province du Luxembourg ce printemps et cet automne 2017.

Chaque atelier comprend 3 séances de 2h30 chacune qui se dérouleront durant 3 semaines successives le samedi matin de 9h30 à 12h00. Il est nécessaire d’assister aux 3 ateliers d’une même ville pour bénéficier de l’ensemble du programme de l’atelier et de son aspect progressif.

Au cours de l’atelier de 3 séances:

  • des explications sur la pleine conscience et les effets de cette pratique vous seront donnés;
  • nous explorerons ensemble au sein du groupe ce qu’est la pratique de la pleine conscience à travers différents exercices;
  • nous échangerons en petits groupes et en grand groupe sur les expériences et sur les liens avec la vie quotidienne;
  • nous verrons comment intégrer la pratique de pleine conscience dans son quotidien.

Entre les 3 séances, chacun sera encouragé à intégrer dans sa vie des pratiques de pleine conscience à l’aide de supports audio fournis, permettant de bénéficier au mieux du programme et de, petit à petit, amener des changements dans son quotidien pour cultiver davantage d’équilibre, d’ouverture et de bienveillance.

Des ateliers auront lieu également dans d’autres villes de la Province du Luxembourg au printemps 2017 et à l’automne 2017:

Informations et inscriptions

  • Inscription: voir le site internet de la MC
  • Prix pour l’atelier comprenant les 3 séances : Membre MC : 70€ – Membre MC BIM : 35 € – Non membre MC : 110€
  • Matériel: vêtements confortables; un plaid ou une couverture
    • à domicile: accès internet et lecteur MP3.

Instructeurs qualifiés

Séverine Barbette: Séverine Barbette dispose d’une expérience de plus de 15 ans dans les ressources humaines en Belgique et à Luxembourg.  Elle est spécialisée dans la gestion des compétences et le développement des talents en entreprise.  Il y a plus de 5 ans, dans le cadre de ses activités de coaching et de formation, elle découvre la Pleine Conscience et s’initie à cette pratique de façon intensive. Passionnée par le leadership conscient et l’équilibre vie privée-vie professionnelle, elle décide de s’engager dans une formation professionnelle approfondie autour du programme de “Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience” (MBSR) auprès de Gwénola Herbette (Institut Pleine Conscience), avec l’intention de contribuer au mieux être de chacun dans le monde de l’entreprise.

Gérard Gobert: Professionnel de l’enseignement et de la formation d’adultes depuis de nombreuses années, Gérard a découvert la pratique de la pleine conscience en suivant le cycle MBSR enseigné par Gwénola Herbette (Institut Pleine conscience). A l’issue de cette expérience révélatrice, il s’est engagé dans une formation professionnelle approfondie pour enseigner la pleine conscience ; cette démarche s’ancre dans une pratique personnelle régulière de la méditation. Son domaine d’investissement privilégié est la « Pleine Conscience au travail », principalement dans le secteur non-marchand. Les questions de communication interpersonnelle, de travail en équipe, d’intelligence émotionnelle ou encore de prise de décision collective – éclairées par la pleine conscience – sont au cœur de ses interventions. Pour lui, la pleine conscience est beaucoup plus qu’un outil, c’est une posture de vie qui nous relie à nous-même, qui nous ramène au sens de notre activité professionnelle et à la qualité de notre rapport aux autres. Gérard Gobert est politologue, agrégé de l’enseignement et a suivi de nombreuses formations complémentaires en psycho-sociologie, en dynamique des groupes et en analyse des organisations.

 

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