Bonjour à toutes et à tous,
Beaucoup d’entre nous ont été ébranlés de près ou de loin par les attentats qui ont touché Bruxelles il y a peu. Face à la barbarie, la peur peut si vite flamber en chacun de nous, créant des réactions de haine, de tensions, de séparations en nous et autour de nous. Et pourtant, au cœur de la vulnérabilité si vive, nous assistons après chaque drame à tant de manifestations d’ouverture, d’expression de compassion et de lien, d’amitié et de résilience, contribuant ainsi à la résilience de chacun et des peuples aspirant à un monde davantage en paix.
Nous sommes visiblement face à de réels défis. Plus que jamais, nous sommes appelés à créer et à cultiver en chacun de nous ce que nous voulons voir se déployer dans le monde, à apprivoiser nos peurs sans laisser la haine s’en emparer, et à faire appel à nos capacités de cœur, de lucidité et de bonté pour les manifester dans notre quotidien. Pas par des paroles, mais par notre façon d’être. Et il ne s’agit pas de perfection, mais de nous éveiller à nous-mêmes aussi souvent que possible et de choisir ce qui fait sens pour nous, ce qui contribue à davantage d’équilibre et de coeur.
La pratique de la pleine conscience constitue un soutien inestimable à cet égard. Puisse ce printemps voir grandir ce que nous souhaitons cultiver en nous.
Bien chaleureusement, et peut-être à très bientôt à l’occasion d’un des programmes à venir,
Gwénola Herbette
Se former pour enseigner le programme MBSR: Practicum de 8 semaines en français, promotion de l’automne 2016
Unique en francophonie! Possibilité de s’engager dans le cursus de formation de l’instructeur MBSR en français, selon le programme du Center For Mindfulness, UMass Medical School.
- Demander un dossier de candidature
Date limite d’envoi du dossier de candidature: 15 juillet 2016. Un processus de sélection est réalisé après réception des dossiers sur base des pré-requis. Le groupe est limité à 8 participants. - Dates du prochain Practicum: les mardis du 11 octobre au 20 décembre 2016 + séance d’information MBSR le 14/09/16 et journée du 3/12/16 (détails).
Lieu: Wavre, Belgique (salle Columban).
Public:
- Personnes souhaitant s’engager dans le temps dans le cursus de formation pour instructeurs MBSR;
- Personnes formées à d’autres interventions basées sur la pleine conscience et qui souhaitent approfondir leur formation;
- Personnes souhaitant se former ultérieurement à d’autres interventions basées sur la pleine conscience et qui souhaitent s’appuyer sur le processus de l’enseignement de la MBSR;
- Personnes souhaitant intégrer la pratique de la pleine conscience dans leur activité professionnelle.
Stage résidentiel « Cheval et Pleine Conscience », été 2016
Il ne reste plus que quelques places disponibles pour notre prochain stage résidentiel annuel de 4 jours “Cheval et Pleine Conscience“ qui se déroulera du jeudi 28 au dimanche 31 juillet 2016, au cœur d’un écrin de nature, dans la forêt ardennaise (Belgique).
Exceptionnel! Journée de pratique avec Bob Stahl, Ph.D.
A la suite de la retraite en silence qu’il enseignera en Belgique (complet), Bob Stahl guidera une journée de pratique intensive sur le thème « Réconciliation et Bienveillance ».
La journée sera rythmée par des temps de pratique de méditations guidées, de méditations en silence, d’enseignements, de discussions en petits et grands groupes. Cette journée sera enseignée en anglais, avec traduction en français.
- Dates: jeudi 8 septembre 2016 – 9h30 à 16h30.
- Lieu: Salle Columban, Wavre (Belgique).
- Informations et inscriptions ici. Attention, places limitées.
Séminaire-retraite « Les outils de la pleine conscience », 25 février au 2 mars 2017
Programme structuré et progressif du Center For Mindfulness, UMass, invitant à se plonger dans le contenu du programme MBSR sous forme intensive en résidentiel. Occasion d’explorer, de découvrir, de re-visiter peut-être ce cheminement personnel et intime auquel nous invite la pratique de la pleine conscience.
Dates: samedi 25 février au jeudi 2 mars 2017.
Lieu: dans un lieu propice au ressourcement, à la sérénité et à la méditation dans le sud de la Belgique, au coeur de l’Ardenne.
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Lectures, webinars, citation, poésie,…
- Soutien: Journée Emergences 2016 sur le thème « Transmission: passerelle entre humains », 24 septembre 2016 à Bruxelles. Réservations ici.
- Soutien: Mind & Life Europe “Power & Care”, 9-11 septembre 2016 à Bruxelles, en présence du Dalaï Lama. Informations ici.
- Citation: “La race humaine doit sortir des conflits en rejetant la vengeance, l’agression et l’esprit de revanche. Le moyen d’en sortir est l’amour” Martin Luther King