Bonjour à toutes, bonjour à tous,
L’année 2014 fut remplie de joies et de peines, de projets qui ont vu le jour et d’autres non, de situations nourrissantes et d’autres délicates, de temps d’engagements, de temps de renoncements. La vie,… non? Si je devais toutefois retenir un mot reliant ces instants, ce serait “gratitude”. Gratitude d’avoir cette respiration, juste là, et qui m’ouvre à toutes ces couleurs de l’arc-en-ciel.
Nous aspirons tous au bonheur et à la cessation de la souffrance, quelle que soit sa forme. Et la pratique de la pleine conscience est un cheminement qui nous ouvre à davantage de clarté et de coeur, pour rencontrer les peines et les joies de la vie avec davantage de grâce, moins de crispation, plus d’ouverture et moins de lutte. Quel défi et pourtant, n’est-ce pas là où se joue notre vie?
Je reste profondément touchée par le nombre grandissant de personnes qui disent “oui, je veux tenter l’aventure”, en s’engageant par exemple dans le programme MBSR. Huit semaines d’exploration personnelle intense à oser se tourner vers la vie telle qu’elle est, à se rencontrer soi tel que l’on est, et à relâcher un peu la lutte, dans ses formes évidentes et ses formes subtiles voire parfois sournoises. Un engagement intensif qui rarement s’arrête là, à huit semaines. A tous ceux avec qui j’ai pu partager ce programme, merci pour vos enseignements.
Gratitude également à l’égard de ces amis et enseignants qui m’ont accompagnée tout au long de mon séjour de trois mois au Center For Mindfulness. Aventure unique et qui me marque, profondément. Gratitude pour ces scientifiques et érudits de pointe rencontrés lors du Summer Research Institute du Mind & Life Europe. Gratitude pour toutes ces personnes qui m’ont offert un sourire, une présence, une confiance, un regard. Gratitude pour celui qui partage mon quotidien et m’enseigne… C’est bon de faire partie de la famille humaine.
Je vous souhaite une fin d’année aussi paisible que possible. Puisse ce temps nourrir un besoin de se poser, d’être reliés à ceux qui nous sont chers, de contempler ce que cette année nous a permis de vivre, et comment nous continuons à grandir à travers nos expériences.
Bien chaleureusement et à tout bientôt,
Gwénola
Une première dans la formation des instructeurs MBSR dans le monde francophone: Practicum MBSR de 8 semaines
Grande nouvelle! Comme annoncé, j’aurai le plaisir d’enseigner dès la mi-janvier et pour la première fois dans le monde francophone le Practicum MBSR en 8 semaines, première étape du cursus de formation du Center For Mindfulness (UMass) pour instructeurs MBSR. Cette nouvelle aventure me réjouit et me permet de continuer à contribuer à la diffusion de la MBSR avec autant d’intégrité que possible et ce, avec le soutien du CFM. Bienvenue donc aux participants de cette promotion!
Vous pouvez nous envoyer un courriel à cette adresse afin d’être tenu informé(e) en primeur de la mise en place du prochain Practicum.
Une première en Belgique: Certificat Universitaire en hippothérapie (Université de Louvain)…
… intégrant un module de pleine conscience que j’ai le plaisir d’enseigner en collaboration avec Patrick Guilmot. Si cette formation en hippothérapie existe déjà depuis de nombreuses années au Centre d’Hippothérapie de Louvain-la-Neuve, dès janvier 2015 elle fera partie intégrante d’un Certificat Universitaire proposé en collaboration avec la Faculté de Psychologie de l’UCL.
Séminaire-retraite « Les outils de la pleine conscience », février 2015
Programme structuré et progressif du CFM invitant à se plonger dans le contenu du programme MBSR sous forme intensive en résidentiel. Occasion d’explorer, de découvrir, de re-visiter peut-être ce cheminement personnel et intime auquel nous invite la pratique de la pleine conscience. Ce programme se déroulera du samedi 14 au jeudi 19 février 2015, dans un lieu propice au ressourcement, à la sérénité et à la méditation dans le sud de la Belgique.
Cycles MBSR de l’hiver 2015
Les dates pour les cycles MBSR de cet hiver (janvier-mars 2015) sont annoncées.
Programmes: l’un en matinée (le mardi, 9h00 – 12h30) et l’autre en soirée (le mercredi, 18h00 – 20h30).
Dates: du 27/28 janvier 2015 au 24/25 mars 2015 + journée du 14 mars 2015.
Lieu: Wavre, Belgique (salle Columban).
Séance d’information (indispensable – gratuite sur inscription): mercredi 21 janvier 2015, 18h00 – 21h00, Wavre (salle Columban). Les inscriptions aux programmes MBSR se prendront à cette occasion.
Les dates pour les cycles MBSR du printemps 2015 seront annoncées tout prochainement.
En savoir plus…
S’inscrire à la séance d’information…
Stage résidentiel « Cheval et Pleine Conscience » 2015
Notre prochain stage résidentiel annuel de 4 jours “Cheval et Pleine Conscience“ se déroulera du samedi 25 au mardi 28 juillet 2015, au cœur d’un écrin de nature, dans la forêt ardennaise (Belgique).
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Lecture, vidéo, citation,…
- Lecture: dernière ouvrage sorti en français de Jon Kabat-Zinn Reconquérir le moment présent… et votre vie aux Editions les Arènes. Ouvrage absolument délicieux constitué d’une succession de courts chapitres. A découvrir, encore et encore.
- Retraite en silence: témoignage de votre engagement dans un cheminement personnel intensif, vous êtes de plus en plus nombreux à la recherche de retraite de méditation en silence. N’hésitez pas à consulter les différents sites internet que je renseigne sur cette page.
- Se questionner: vision de la médecine par un médecin – l’humain au coeur du soin.
- Vidéo: reportage sorti cet automne, The Connection, et qui pourrait influencer de façon majeure le monde du soin. Après une avant-première au Center For Mindfulness (UMass), il sera désormais visionné par tout étudiant en médecine à l’Université du Massachusetts. Il est possible d’acquérir le DVD (sous-titres en français).
- Citation: « Aimer, c’est prendre soin de la solitude de l’autre, sans jamais prétendre la combler » Christian Bobin.