Les saisons alternent, le jour et la nuit se relaient fidèlement ; les ombres et la lumière s’offrent une danse incessante dans le ciel; les étoiles parfois scintillantes, parfois timides, mais toujours présentes par-delà les nuages de la nuit, par-delà la clarté du ciel de plein jour; cette inspiration-ci, cette respiration-là; ce sourire, cette larme… la vie est faite d’alternances. Le malheur ne naît-il pas de ce sourire que l’on force à demeurer ou dont on craint qu’il ne s’efface déjà, ou encore de cette larme que l’on repousse? Le bonheur ne naît-il pas des épousailles du coeur et de ce sourire, sans retenue aucune, et des épousailles du coeur et de cette larme, sans retenue aucune? Ressentir la joie lorsqu’elle rit dans le coeur, et ressentir la tristesse lorsque le coeur pleure: n’est-ce pas ce à quoi nous aspirons tous? Dans le silence de l’hiver, prendre un temps et écouter, attentivement, doucement, ce qui se meut en nous, de façon subtile, de façon criante. Ressentir peut-être la peur, la timidité, l’inquiétude. Abandonner les histoires, les croyances, les filtres qui voilent nos coeurs, et nous laisser apprivoiser, nus, par la vie qui nous anime.
Gwénola
Séminaire-retraite « Les outils de la pleine conscience », février 2015 – Dernières places!
Programme structuré et progressif du Center For Mindfulness, UMass, invitant à se plonger dans le contenu du programme MBSR sous forme intensive en résidentiel. Occasion d’explorer, de découvrir, de re-visiter peut-être ce cheminement personnel et intime auquel nous invite la pratique de la pleine conscience. Ce programme se déroulera du samedi 14 au jeudi 19 février 2015, dans un lieu propice au ressourcement, à la sérénité et à la méditation dans le sud de la Belgique.
Cycles MBSR du printemps 2015
Les dates pour les cycles MBSR de ce printemps (mai-juin 2015) sont annoncées.
Programmes: l’un en matinée (le mardi, 9h00 – 12h30) et l’autre en soirée (le mercredi, 18h00 – 20h30).
Dates: du 5/6 mai 2015 au 31/1 juin/juillet 2015 + journée du 20 juin 2015.
Lieu: Wavre, Belgique (salle Columban).
Séance d’information (indispensable – gratuite sur inscription): mercredi 29 avril 2015, 18h00 – 21h00, Wavre (salle Columban). Les inscriptions aux programmes MBSR se prendront à cette occasion par ordre d’inscription à la séance d’information.
Les dates pour les cycles MBSR de l’automne 2015 seront annoncées au début de l’été.
En savoir plus…
S’inscrire à la séance d’information…
Conférence grand public
J’aurai le plaisir de donner une conférence pour grand public le jeudi 30 avril 2015 à l’Université de Liège (Sart-Tilman). Ouvert à tous, entrée libre et gratuite (et utile de s’inscrire si possible).
Davantage d’informations…
Naissance et parentalité en pleine conscience avec Nancy Bardacke
Programme MBCP (Mindfulness-Based Childbirth and Parenting): naissance et parentalité en pleine conscience).
- Conférence le 20/3/2015 à Paris, organisée par l’ADM. Renseignements.
- Atelier à Paris les 21 et 22/3/2015, pour découvrir le programme MBCP, organisé par l’ADM. Renseignements.
- Formation professionnelle pour enseigner le programme MBCP: du 26 mars au 1er avril 2015 au Domaine du Taillé (France). Renseignements et inscriptions.
- Lecture en français: « Se préparer à la naissance en pleine conscience » de Nancy Bardacke, aux éditions Le Courrier du Livre, préfacé par Christophe André et Jon Kabat Zinn.
Retraites silencieuses de pleine conscience
Certains parmi vous envisagent débuter peut-être un jour ce cheminement personnel et professionnel de l’instructeur MBSR. Souvenez-vous, il s’agit d’un engagement personnel important, de toute une vie, qui débute par suivre comme participant le programme MBSR, intégrer la pratique de pleine conscience dans sa vie comme manière d’être, s’engager dans au minimum une retraite silencieuse de pleine conscience de minimum 5 jours, … (cf. les pré-requis au Practicum).
L’ADM organise une prochaine retraite silencieuse de 5 jours animée par Mark Coleman fin avril-début mai au Moulin de Chaves en Dordogne (France). Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes. Restez informés!
Et vous pouvez trouver sur cette page d’autres retraites et lieux de retraites.
Et puis bien entendu, ces retraites ne se limitent pas aux enseignants ou futurs enseignants d’interventions basées sur la pleine conscience. Pour tout un chacun ce sont des occasions uniques, après avoir fait l’expérience du programme MBSR par exemple, pour approfondir sa pratique et son cheminement intérieur.
Vous pouvez nous envoyer un courriel à cette adresse afin d’être tenu informé(e) en primeur de la mise en place du prochain Practicum en 8 semaines.
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Lectures, webinars, citation, poésie,…
- Lecture: dernière ouvrage de Eve Ricard, Une étoile qui danse sur la chaos chez Albin Michel (2015): véritable ode à la vie, à l’amour, cette oeuvre poétique nous transporte, nous inspire…
- Lecture encore: L’amour qui guérit de Sharon Salzberg aux éditions Belford (2015). Réjouissance de voir cet ouvrage aujourd’hui traduit en français explorant la pratique de la bienveillance. Sharon Salzberg fait partie de ces enseignants pionniers qui ont largement contribué à la diffusion de la pratique de la pleine conscience (tradition du Theravada) en Occident, notamment via l’Insight Meditation Society à Barre (Massachusetts). Découvrir un bref interview de Sharon Salzberg…
- Congrès: le CFM re-dessine cette année la forme de sa rencontre annuelle internationale: plus intimiste, plus interactive, dans ses nouveaux bâtiments. Cette année, les thématiques concernent l’éthique, les valeurs et la responsabilité en lien avec l’intégration de la pleine conscience dans la société. Du 10 au 12 avril 2015 à Shrewsbury (Massachusetts), précédé d’une journée de retraite animée par Judson Brewer et Jon Kabat-Zinn. En savoir plus…
- Webinars: offerts par des enseignants seniors du CFM, ils nous rappellent ce qu’est la pleine conscience et ce qu’est la MBSR. A regarder encore et encore…
- Citation: « La haine ne s’apaise jamais par la haine. La haine s’apaise par l’amour, c’est une loi éternelle » Le Bouddha.
- Poésie: « Le bourgeon est à l l’image de toute chose même de celles qui ne fleurissent pas car tout fleurit, de l’intérieur, par une grâce intime;
mail il faut parfois réapprendre à toute chose sa beauté, poser la main sur le front de la fleur et lui redire avec des mots et des gestes qu’elle est belle jusqu’à ce qu’elle refleurisse de l’intérieur, par une grâce intime » Galway Kinnell.