Bonjour à toutes et à tous,
Balade dans la neige, alors que le soleil vient délicatement réchauffer l’air. Odeur de feu de bois qui chatouille mes narines, lumière d’hiver à l’heure du goûter, goût d’une tartine beurrée parsemée de chocolat égrainé, le passé rencontre le présent, me voici replongée dans l’enfance. L’insouciance et la légèreté de l’enfance se présentent à moi, le passé rencontre le présent tel un délicat fil de soie que je saisis sans le retenir, de peur de le rompre. Je me laisse porter dans ce ressenti le temps de quelques pas, et comme une bulle de savon qui éclate, il s’évanouit.
Je poursuis ma balade, habitée de cette expérience de légèreté qui est peut-être ici, mais que souvent je ne vois pas.
Puissions-nous en cette nouvelle année être présents à la légèreté, à l’amour, à la joie et à l’émerveillement.
Bien chaleureusement,
Gwénola Herbette
Pleine conscience: atelier découverte pour adultes
Le prochain atelier découverte pour adultes aura lieu le samedi 20 avril 2013, 9h30-12h30 au centre Trifolium (Gembloux, Belgique).
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Cheval et Pleine conscience: cycle hebdomadaire 2013
Le cycle « Cheval et Pleine Conscience » 2013 est annoncé: il se déroulera les mercredis soirs (18h00 – 21h15) du 1 mail au 26 juin 2013 avec la journée de pratique le dimanche 16 juin 2013. Pour s’inscrire, il est nécessaire de participer à la séance d’information (gratuite, sur inscription) le mercredi 24 avril 2013 de 18h00 à 20h30 à la Ferme Equestre de Louvain-la-Neuve (Belgique).
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Cheval et Pleine conscience 2013: stage résidentiel de 4 jours
Notre stage résidentiel annuel de 4 jours « Cheval et Pleine Conscience » se déroulera du 27 au 30 juillet 2013, au cœur d’un écrin de nature, dans la forêt ardennaise (Belgique).
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Cycles MBSR de l’automne
Les cycles MBSR de l’automne se dérouleront entre octobre et décembre 2013, avec une séance d’information courant septembre. Les dates seront annoncées à la fin du printemps, sur mon site internet et par le biais de cette newsletter.
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Pour les « anciens »
Alors que vous avez vous-mêmes participé à un programme de 8 semaines, vous êtes à la recherche d’un groupe pour partager et soutenir votre pratique? Un groupe d’ « anciens » participants au programme MBSR se réunit tous les mardis à Assesse (au sud de Namur). Contactez-moi pour recevoir les coordonnées de la personne de contact.
Et si vous continuez à vous réunir régulièrement après avoir suivi un tel programme et êtes prêts à accueillir de nouvelles personnes, pouvez-vous m’en informer? Des personnes qui terminent le cycle seraient heureuses de vous rejoindre. Merci pour elles! M’informer…
Lectures, vidéo, citations,…
- Magazine: dossier sur la méditation dans le magazine « Ca m’intéresse«
- Radio: Chronique « tout comprendre » sur France info: la méditation, ça marche?
- Vidéo: « The compassionate brain » pour ceux qui parlent anglais. Possibilité de downloader gratuitement ce séminaire en 8 sessions, avec les plus grandes figures scientifiques et praticiens du monde de la pleine conscience. Il suffit d’insérer son adresse mail pour avoir accès aux 8 épisodes et les regarder en streaming ou les downloader sur le site de Sounds True.
- Vidéo encore, pour ceux qui comprennent l’anglais: un magnifique documentaire sur l’introduction de la méditation dans le monde carcéral. Ce reportage est très émouvant…
- Autre vidéo qui me touche… qui touche notre part d’humanité en chacun de nous, qui connait ce besoin d’être relié à ces valeurs de coeur.