Bonjour à toutes et à tous,
Alors que les frimas s’installent au coeur de l’hiver, et si nous nous enveloppions dans davantage de douceur, en pleine présence? Savourer un thé, observer les oiseaux virevolter au-dessus de la neige, être véritablement présent à un moment de partage avec un être cher, s’émerveiller devant la lumière hivernale, sentir notre coeur battre…
Et alors que la nature dort, pourquoi ne pas davantage épouser son rythme pour nous permettre de nous renouveler?
Bien chaleureusement,
Gwénola
Atelier découverte de la Pleine Conscience
Date et lieu: dimanche 25 mars 2012 de 9h30 – 12h30 au centre Trifolium à Gembloux. Inscription par email.
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Journée de pratique en silence
Cette journée est ouverte à toute personne ayant déjà suivi le programme MBSR ou MBCT, que ce soit avec moi ou un(e) collègue. Places limitées!
Date et lieu: dimanche 3 mars 2012 de 10h00à 16h00 à l’Ecole Pluriel à Gembloux. Inscription par email.
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Cheval et Pleine Conscience
Le week-end découverte de mars 2012 est complet (possibilité de s’inscrire en liste d’attente). Il sera réitéré au printemps 2013. D’ici là, Patrick Guilmot et moi-même proposons le cycle hebdomadaire « Cheval et Pleine Conscience » en 8 semaines (séance d’information sur inscription le 18 avril 2012), ainsi que le stage résidentiel qui aura lieu fin juillet au coeur de l’Ardenne belge.
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Formation comme instructeur MBCT
Organisée en partenariat avec l’ASPCo, l’Association pour le Développement de la Mindfulness propose la prochaine formation pour instructeurs MBSR.
Cette formation se déroulera du 18 au 22 avril 2012 à Crêt-Bérard (Suisse).
Attention, la date limite pour envoyer sa demande d’inscription est le 15 février 2012.
La formation sera animée par Zindel Segal, Lucio Bizzini, Pierre Philippot et Françoise Jermann.
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Formation comme instructeur MBSR
Organisée en partenariat avec le Center For Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (CFM) de l’Université du Massachusetts (Etats-Unis), l’Association pour le Développement de la Mindfulness propose pour la première fois dans le monde francophone le Practicum, formation de base pour instructeurs MBSR.
Cette formation se déroulera du 1 au 10 juin 2012. L’accès se fait sur dossier.
Attention, la date limite pour soumettre son dossier d’inscription est le 27 février 2012.
La formation sera animée par Florence Meleo-Meyer et Melissa Blacker.
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Lectures, vidéos, citations…
- Lecture. Pour démystifier l’Eveil, et rendre hommage à l’instant présent et à tous ceux qui s’y consacrent: « Après l’extase, la lessive« , de Jack Kornfield; préface de Thierry Janssen. Je vous parlerai du dernier livre de Jack Kornfield (« Bouddha, mode d’emploi« ) lors d’une prochaine newsletter.
- Un extrait de cet ouvrage: « Le véritable devoir de la vie spirituelle ne se trouve ni dans des lieux éloignés ni dans des états de conscience sortant d l’ordinaire. Il prend place ici, dans l’instant présent. Cela exige un esprit bienveillant, prêt à accueillir d’un coeur sage, respectueux et bon tout ce que la vie nous présente. Nous pouvons saluer aussi bien la beauté que la souffrance, nos troubles, notre confusion, nos peurs et les injustices de ce monde. Honorer ainsi la vérité est le chemin de la libération. S’incliner devant ce qui est, plutôt qu’au pied d’un idéal, n’est pas nécessairement chose facile mais, quelles que soient les difficultés, c’est l’une des pratiques les plus utiles et louables » Jack Kornfield (2001). Après l’extase, la lessive. Paris: La Table Ronde, p. 13.
- Vidéo. Quelques minutes de pure beauté et d’émerveillement: la magie de la pollinisation.
- Conférence. 8 mars 2012 à 20h00 à Bruxelles, Thierry Janssen (organisée par Tetra) – Le souci de l’autre: l’altruisme est-il une nécessité?