Ateliers découverte

Atelier découverte Pleine Conscience (mindfulness)

Le mode “faire” est plus sage lorsqu’il émerge du mode “être” (Jon Kabat-Zinn)

Découvrir, le temps d’une matinée, la pleine conscience…

Dimanche 25 mars 2012
Atelier en matinée de 9h30 à 12h30
(Atelier l’après-midi de 14h00 à 17h00, sous réserve)

… pratique de méditation qui, lorsqu’elle s’inscrit dans une pratique régulière, permet d’améliorer sa qualité de vie, de développer sa sérénité, de mieux se connaître et découvrir les autres, mais aussi de gérer les émotions, le stress, l’anxiété, les ruminations mentales, le sommeil, …

Il s’agit avant tout d’un atelier expérientiel.

Au cours des 3 heures d’atelier, nous allons faire l’expérience de plusieurs pratiques de méditation afin de nous plonger dans cette qualité de présence à laquelle nous donne accès la Pleine Conscience. Sont également prévus des temps de partage autour de ce qui aura été expérimenté. Nous consacrerons en fin d’atelier un moment pour répondre aux questions.

Modalités pratiques

  • Date: dimanche 25 mars, de 9h30 à 12h30. En fonction du nombre de demandes, un second atelier peut être mis en place l’après-midi (14h00 – 17h00). Si cela vous intéresse, merci de le signaler.
  • Lieu: Centre Trifolium à Gembloux (Rue de Baudecet, 9 – 5030 Sauvenière)
    Au coeur des campagnes, Trifolium est un lieu familial et convivial, orienté vers l’harmonie, la sérénité et l’écologie. La salle, sous une charpente en bois, est très lumineuse et se situe dans un environnement paisible propice à la pratique de la méditation.
    Plan d’accès
  • Matériel nécessaire: vêtements longs et confortables; un plaid ou une couverture.
  • Prix: 30€ pour l’atelier, comprenant la mise à disposition du matériel (tapis et coussins de méditation).
    Le nombre de places étant limité, les inscriptions se font par ordre de réception du paiement.
    En cas de dédit jusqu’à 24h à l’avance, un montant de 10€ sera conservé. Passé ce délai, votre inscription n’est pas remboursable. Celui-ci n’est pas non plus transférable à un autre programme.

Inscription

auprès de Gwénola Herbette: info@pleine-conscience.be ou au + 32 (0)477/56 77 48

Autres formules