Cheval et Pleine Conscience: cycle hebdomadaire

Dates et modalités d’inscription au
cycle “Cheval et Pleine Conscience”


Prochain programme hebdomadaire en 8 semaines
alliant la pratique de la Pleine Conscience à la relation au Cheval:
le mercredi, du 25 avril au 27 juin 2012
et la journée du samedi 16 juin 2012 (10h00 à 16h00)
Ce cycle se déroule en soirée, de 18h00 à 21h15.
Séance d’information (gratuite, sur inscription): mercredi 18 avril 2012 à 18h00.

Cheval et Pleine Conscience

Exercer sa qualité d’attention par la méditation et développer sa sensibilité grâce à la relation au cheval, voilà bien une double expérience que propose le programme “Cheval et Pleine Conscience“. Ce cycle structuré et progressif en 8 semaines allie des temps de pratique de la pleine conscience à des moments de rencontre avec nos partenaires équins. Ce programme propose d’entraîner la conscience et la présence à soi-même et à la relation, permettant ainsi de développer une capacité accrue de gérer le stress et les émotions, et de développer ainsi une meilleure connaissence de soi ancrée dans une expérience concrète et vivante.

En savoir plus sur:

Conditions de participation

  • Assister à la séance d’information (gratuite, sur inscription) du mercredi 18 avril 2012 à 18h00 se déroulant à la Ferme Equestre de Louvain-la-Neuve (1348 Louvain-la-Neuve, Belgique). Présence nécessaire pour s’inscrire au programme. Si toutefois il ne vous est pas possible d’être présent, faites-le moi savoir et nous essaierons de trouver une solution
  • Compléter et renvoyer le questionnaire préalable à la première séance, et distribué lors de la séance d’information
  • Verser l’acompte de 70€ (non remboursable) lors de l’inscription et le solde de 240€ pour la première séance au plus tard
  • Etre présent à toutes les séances pour pouvoir bénéficier de l’évolution progressive du programme
  • S’engager fermement à faire les exercices à domicile, i.e. consacrer quotidiennement 45 à 60 minutes pour la pratique formelle de méditation
  • Disposer d’un accès à internet et d’un lecteur MP3 pour télécharger et écouter les enregistements des méditations guidées (si vous ne disposez pas de ce matériel, merci de bien vouloir me le faire savoir à l’avance)

Animation

Gwénola Herbette: Docteur en Psychologie, Thérapeute cognitivo-comportementale, instructeur MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) formée notamment par le Pr. Zindel Segal (Univ. Toronto), instructeur MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) formée au Center For Mindfulness de l’Université du Massachusetts, U.S.A. , et cavalière en perpétuelle recherche d’une relation sensible et en finesse avec le cheval. Elle participe à la diffusion de la pleine conscience à travers les recherches qu’elle mène dans ce domaine et par son adhésion à l’Association pour le Développement de la Mindfulness dont elle est également administratrice depuis sa création.

Patrick Guilmot: Hippothérapeute, formateur, et directeur du Centre d’hippothérapie de Louvain-la-Neuve, Belgique, il enseigne depuis plus de 15 ans une approche sensitive du cheval, centrée sur la relation. Son travail s’appuie sur les connaissances éthologiques appliquées au cheval et est nourri de différentes approches du mouvement et de la relation (Taï-chi, structures psycho-corporelles, danse thérapie, Equitation Centrée, communication non-violente).

Modalités pratiques

  • Agenda: 25/04, 2/05, 9/05, 16/05, 23/05, 30/05 (pas de séance les 6/06 et 13/06), 20/06, 27/06, de 18h00 à 21h15
    Entre la 6ième et la 7ième séance: journée de pratique de pleine conscience le samedi 16 juin de 10h00 à 16h00.
  • Prix: 310€ pour le programme de 8 séances et 1 journée, comprenant syllabus et CD de méditations guidées, et mise à disposition du matériel pendant les séances (tapis de sol, coussins et bancs de méditation), et l’accès aux enregistrements des méditations guidées pour la pratique à domicile
    Acompte (non remboursable) de 70€ à verser à l’inscription
  • Lieu: la Ferme Equestre de Louvain-la-Neuve (30, avenue des Arts – 1348 Louvain-la-Neuve, Belgique) est un centre d’hippothérapie, où l’humain et la relation à l’animal sont placés au coeur de son activité. La salle, simple et lumineuse, se situe dans un environnement champêtre, où chevaux, ânes et poules se côtoient dans la simplicité de l’instant présent.
    Plan d’accès
  • Matériel nécessaire:
    • vêtements longs, chauds et confortables, couverture ou plaid pour le travail en salle; vêtements d’extérieur chauds et confortables (un équipement d’équitation n’est pas utile)
    • à domicile: tapis de sol ou matelas; coussin ou tabouret; accès internet et lecteur MP3

Inscription et modalités de remboursements en cas d’interruption de sa participation au programme:

les inscriptions seront confirmées dès la réception d’un acompte non remboursable de 70€. Le solde du cycle est dû pour la première séance au plus tard. Les participants s’engagent pour le programme dans son ensemble, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement complet. En cas d’annulation* avant le démarrage du programme, l’acompte de 70€ est conservé. Celui-ci n’est pas transférable à un autre programme. En cas d’annulation* entre la première et la deuxième séance, un remboursement de 50% est effectué (soit 155€). En cas d’annulation* à partir de la deuxième séance, aucun remboursement ne sera effectué.
(* et ce, quelle qu’en soit la raison)

Tous les détails sur www.ferme-equestre.be

Renseignements et inscription

info@ferme-equestre.be ou 00 32 (0)10 45 24 74
ou auprès de Gwénola Herbette au 00 32 (0)477/56 77 48

Autres formules


Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR ou MBCT.
Pour connaître les critères tels que définis par le Center For Mindfulness (uMass, U.S.A.) pour être instructeur MBSR, voir www.umassmed.edu/cfm/trainingteachers/index.aspx .
Pour en savoir davantage sur la formation pour devenir instructeur MBSR, rendez vous sur la page “Se former comme instructeur MBSR,  sur www.umassmed.edu/cfm ou sur www.association-mindfulness.org
Vous pouvez également consulter l’annuaire du Center For Mindfulness pour trouver un instructeur MBSR près de chez vous.