Aux sources des enseignements: les fondements de la pleine conscience

Ce cycle s’adresse aussi bien aux personnes débutantes qu’aux pratiquants expérimentés, ainsi qu’aux personnes ayant suivi un programme basé sur la pleine conscience et aux enseignants de pleine conscience.

Il est particulièrement recommandé aux enseignants de programmes basés sur la pleine conscience, comme une occasion d’affiner leur pratique, de revenir aux fondements de la présence attentive et d’approfondir leur compréhension des enseignements qui sous-tendent ces programmes.

Séance 1 — La pleine conscience du corps (Kāya) avec Christina Feldman

Explorer le corps comme fondement de la pleine conscience : la respiration, la posture, le mouvement et l’expérience sensorielle.

Un retour à la présence incarnée et à l’immédiateté de l’expérience vécue.

Séance 2 — La pleine conscience des tonalités du ressenti (Vedanā) avec Martine Batchelor

Explorer la manière dont l’expérience est ressentie comme agréable, désagréable ou neutre, et comment cela façonne nos réactivités.

Une exploration subtile et puissante des racines de nos habitudes et de nos réponses.

Séance 3 — La pleine conscience des états mentaux (Citta) avec Christoph Köck

Explorer les pensées, les humeurs, les émotions, ainsi que les schémas de désir ou de résistance au sein de la conscience.

Une invitation à rencontrer les mouvements changeants de l’esprit avec clarté, stabilité et bienveillance.

Séance 4 — La pleine conscience des phénomènes (Dhammas) avec Bernat Font

Explorer l’expérience à travers des repères contemplatifs essentiels, notamment les empêchements et les facteurs d’éveil.

Une perspective plus vaste, qui soutient la compréhension profonde, la liberté intérieure et la profondeur dans la pratique, l’enseignement et la vie quotidienne.

Séances trimestrielles à partir de septembre 2026.

Quatre samedis, de 10 h à 12 h — heure d’Europe centrale, CET/CEST :

Séance 1 : 19 septembre 2026
Séance 2 : 16 janvier 2027
Séance 3 : 10 avril 2027
Séance 4 : 19 juin 2027

Langue

Le cycle est proposé en anglais, avec traduction simultanée en français, italien et espagnol.

CHRISTINA FELDMAN est cofondatrice de Gaia House et enseignante référente à l’Insight Meditation Society, à Barre, dans le Massachusetts. Autrice de plusieurs ouvrages, elle enseigne les retraites de méditation vipassanā à l’international depuis 1976. Elle fait partie de l’équipe enseignante du programme CPP, consacré à l’étude et à l’application des premiers enseignements du Bouddha. Elle enseigne également les fondements psychologiques bouddhistes de la pleine conscience à des personnes qui se forment à l’enseignement des approches basées sur la pleine conscience en Angleterre, en Belgique et aux Pays-Bas. Son livre le plus récent, Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology, coécrit avec Willem Kuyken, a été publié à l’été 2019.

MARTINE BATCHELOR est l’autrice de Meditation for Life, The Path of Compassion, Women in Korean Zen et Let Go: A Buddhist Guide to Breaking Free of Habits. Parmi ses ouvrages les plus récents figurent The Spirit of the Buddha, What is this? et The Definition, Practice and Psychology of Vedana. Elle est membre du conseil des enseignants de Gaia House. Elle enseigne des retraites de méditation dans le monde entier et vit en France. Récemment, elle a participé à l’étude Silver Santé, dans laquelle elle enseigne la méditation, la pleine conscience et la compassion à des personnes âgées en France, afin d’examiner si ces pratiques peuvent contribuer à prévenir le déclin lié au vieillissement.

CHRISTOPH KÖCK est né à Vienne, en Autriche, et a passé 17 années de sa vie comme moine bouddhiste dans la tradition theravāda. Il a principalement vécu dans des monastères liés à Ajahn Chah, en Thaïlande et en Occident. Il vit actuellement à Vienne, où il exerce comme psychothérapeute en cabinet privé. Il enseigne le bouddhisme et la méditation à l’international, et est formé à l’enseignement de la MBSR et de la MBCT.

BERNAT FONT enseigne en associant rigueur académique, exemples de la vie quotidienne et sensibilité ludique. Il a rencontré le Dharma très jeune et a été principalement influencé par Stephen Batchelor, Sayadaw U Tejaniya et la tradition des moines de la forêt en Thaïlande. Fondateur d’Espai Sati à Barcelone, il est titulaire d’un doctorat en études bouddhistes, il traduit des textes pālis en catalan et en espagnol, et est également pianiste de jazz.

Tarif

Le tarif inclut la rémunération des enseignants. Aucun dana supplémentaire ne sera demandé.

Il est possible de choisir un tarif de soutien en sélectionnant l’option correspondante dans le formulaire d’inscription.

Si le tarif proposé représente un obstacle pour vous, merci de nous contacter. Nous veillerons à ce que personne ne soit empêché de participer pour des raisons financières.

Enregistrements

Nous encourageons vivement la participation en direct à ce cycle.

Si vous ne pouvez pas assister à une séance en direct, les enregistrements seront partagés après chaque séance.