Les mercredis soirs:
Thème: l’éthique.
Inscriptions à venir…
Lire quelques témoignages de participants aux séances de soutien en ligne.
Toute personne ayant suivi un programme de pleine conscience en 8 semaines antérieurement (MBSR, MBCT, MECL, …), que ce soit à l’IPC ou chez des collèges: bienvenue!
Un mercredi soir par mois « à la carte »
Gwénola Herbette, PhD, formatrice et superviseure MBSR certifiée (CFM-UMass), instructrice MBSR certifiée (CFM-UMass), Docteur en psychologie, psychothérapeute, Gwénola est engagée depuis de nombreuses années dans la pratique et l’enseignement de la pleine conscience. En étroite collaboration avec le Center For Mindfulness (CFM, University of Massachusetts Medical School, USA), elle a commencé à former des instructeurs MBSR dès 2015. Aujourd’hui, elle collabore avec des universités en Belgique (Université de Louvain), en Suisse (Université de Genève), en France (Université de Metz), au Royaume-Uni (Mindfulness Network) et aux États-Unis (UCSD).
Par ailleurs, elle approfondit sa pratique grâce à des retraites silencieuses et l’étude de la psychologie bouddhiste, notamment avec Martine Batchelor, Stephen Batchelor, Christina Feldman, John Peacock et Akincano Weber du Bodhi College où elle a fait sa formation d’enseignante de retraite.
Elle passe également du temps dans la nature où, par des promenades, le jardinage et la présence au cheval constituent une grande source d’inspiration, de joie et de connexion.
Soutenir votre pratique de la pleine conscience:
Format: en ligne, avec le programme Zoom, permettant ainsi un accès aisé à tout un chacun, et en préservant la santé de tou·te·s.
Merci de vous référer à cette page où se trouvent toutes les informations.
Tarifs
Nous vous remercions d’avance de contribuer au tarif le plus élevé possible pour vous, permettant de soutenir la pérennité des activités de l’Institut Pleine Conscience.
Conditions d’annulation: pas de remboursement en cas d’annulation de votre part ni de transfert de paiement vers un autre programme et ce, quelle qu’en soit la raison.
Le lien Zoom vous sera envoyé 24h avant la séance.
Liens d’inscription à venir…
Ces séances sont un réel rendez-vous avec moi-même. J'apprécie de prendre ce temps pour vivre les instants proposés en groupe. Les enseignements et les axes de réflexion sont toujours très pertinents et en lien avec nos quotidiens.
Ça m'aide à retrouver ma motivation pour méditer régulièrement, ce que j ai tendance à oublier dans le quotidien, surtout la pratique plus formelle. Ça me permet d'ouvrir mon esprit sur certains thèmes auquel je ne penserais pas forcément autrement.
[Je viens à ces séances pour] continuer mon exploration intimiste avec moi-même. La tendresse, le non jugement, la compassion sans les pratiques guidées rejaillissent dans ma vie au quotidien.
Ce qui est nourri? Des apprentissages expérientiels en lien avec le thème. Ces séances sont une ressource précieuse! Merci pour cette énergie partagée.
J’ai beaucoup apprécié l’authenticité et la qualité d’Etre qui imprégnaient l’atmosphère de ces moments partagés ensemble.
J'aime la qualité des enseignements et des guidances de Gwénola, sa présence incarnée, soutenante et douce. [Je continue de venir aussi] pour le soutien d'un groupe, mon envie d'apprendre plus profondément sur les enseignements, sur la pratique et pour les échanges.
J'ai apprécié pratiquer avec d’autres personnes bienveillantes autour d’une thématique intéressante. Un moment très précieux où recueillement et cohésion se rencontrent.
Les séances créent un sentiment de communauté et l'enseignement ouvre la porte à la réflexion concernant de nouveaux sujets.
La verbalisation en grand groupe vient nourrir l’envie de se ressembler, de se retrouver dans l’autre. Il arrive au cours de cette séquence que des interventions m’émeuvent particulièrement, lorsqu’une personne dit sa peur, sa difficulté, et ce qu’elle comprend des possibilités d’être Avec. Cela me rassure, je me sens moins seule. Cela m’aide aussi à formuler mes propres « trouvailles ».
J'ai retiré de ces séances une bienveillance grandissante envers les autres et moi-même, un plus grand calme pour appréhender les situations stressantes de la vie professionnelle et privée, la volonté de pratiquer toujours plus, dans le but de réhumaniser des relations qui en ont tellement besoin dans le monde d'aujourd'hui et de demain.
