Soutien à la pratique

 

Soutien à la pratique de pleine conscience

Si vous souhaitez nous rejoindre alors que le programme a débuté,
n’hésitez pas à nous contacter, c’est possible!

Soutien

L’équipe de l’Institut Pleine Conscience (IPC) vous propose un nouveau programme de soutien à la pratique. Ce programme à huit voix a pour intention de soutenir la pratique en groupe, en revisitant tout au long des séances les différentes pratiques de pleine conscience telles qu’enseignées dans les programmes MBSR, MBCT ou autre basé sur la pleine conscience: scan corporel, yoga en pleine conscience, méditation asssise, méditation marchée.

Chaque séance est guidée par un binôme d’instructeurs formés à enseigner la MBSR (au sein de l’IPC ou/et du Center For Mindfulness, UMass). Ce programme vous offrira l’occasion d’éprouver différents styles d’enseignement au sein même de pratiques familières et de nous soutenir, chacune, chacun, dans l’établissement de notre pratique de pleine conscience au quotidien et dans son intégration dans notre vie de tous les jours.

Instructeurs

Partenaires de l’IPC:

  • Séverine Barbette, instructeur MBSR qualifié (IPC; CFM, UMass Medical School)
  • Caroline De Vos, instructeur MBSR qualifié (CFM, UMass Medical School)
  • Béatrice Dispaux, instructeur MBSR qualifié (CFM, UMass Medical School)
  • Anne-Valérie Giannoli, instructeur MBSR qualifié (CFM, UMass Medical School)
  • Gérard Gobert, instructeur MBSR qualifié (IPC; CFM, UMass Medical School)
  • Patrick Guilmot, instructeur MBSR qualifié (IPC; CFM, UMass Medical School)
  • Gwénola Herbette, instructeur MBSR certifié (CFM, UMass Medical School)
  • Sandro Sinigaglia, instructeur MBSR qualifié (CFM, UMass Medical School)

 

 

Programme de septembre à décembre 2018:

1 séance toutes les 3-4 semaines, le jeudi de 18h à 20h

(inscriptions ouvertes)

A l’occasion de ce programme de soutien à la pratique à l’automne 2018, lors de chaque séance nous prendrons un temps pour pratiquer ensemble, pour échanger sur la pratique, et nous aborderons également l’un des thèmes en lien avec les attitudes qui fondent la pratique: non-jugement, patience, esprit du débutant, confiance, l’effort sans effort, l’acceptation, le “laisser être”, générosité, gratitude. Ces attitudes font partie de notre humanité, nous les connaissons intimement, et nous pouvons aussi les inviter de manière très intentionnelle dans notre pratique, permettant à la pratique de la pleine conscience d’être véritablement une pratique du coeur.

Conditions de participation

  • Avoir déjà participé à un programme basé sur la pleine conscience de 8 semaines;
  • S’inscrire à l’ensemble des 5 séances et verser les frais de participation de 140€.

Modalités pratiques

  • Dates – le jeudi soir de 18h00 à 20h00
    1. 6 septembre 2018 – 18h00 – 20h00
    2. 4 octobre 2018 – 18h00 – 20h00
    3. 25 octobre 2018  – 18h00 – 20h00
    4. 22 novembre 2018  – 18h00 – 20h00
    5. 20 décembre 2018  – 18h00 – 20h00
    6. Journée complète de pratique en option: dimanche 2 décembre 2018 de 10h00 à 17h00
  • Tarif:
    • 175€ pour les 5 séances et la journée
    • 140€ pour les 5 séances
    • 40€ pour la journée
  • Lieu: Salle Columban à proximité de Louvain-la-Neuve (162, chemin de Vieusart – 1300 Louvrange, Belgique). Au coeur de petits vallons bucoliques, la salle Columban est un lieu où espace et calme se conjuguent avec des lignes simples et claires. La salle avec vue directe sur les prairies est très lumineuse et se situe dans un environnement paisible propice à la pratique de la méditation. Plan d’accès.
  • Matériel aux séances:
    • vêtements longs et confortables; un plaid ou une couverture
    • nous tenons à votre disposition sur place des tapis de sol, coussins et bancs de méditation. N’hésitez pas à venir avec votre propre matériel si vous préférez.

Inscription au programme

Une fois votre formulaire complété et votre acompte reçus, Evelyne Mathieu, assistante de Gwénola Herbette, vous enverra une confirmation d’inscription. Attention: les places sont limitées. Les inscriptions se prennent par ordre de réception du formulaire et du paiement.

Conditions d’annulation*

  • 1 mois avant le démarrage du programme: 50% sont remboursés
  • 15 jours avant le démarrage du programme: 20% sont remboursés
  • 8 jours avant le démarrage du programme: aucun remboursement.
  • Pas de transfert possible à un autre programme.

(* et ce, quelle qu’en soit la raison)

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