Maintenir et approfondir la pratique de
la pleine conscience…
Les arbres, les fleurs, les plantes poussent en silence. Les étoiles, le soleil, la lune se déplacent en silence. Le silence nous offre une nouvelle perspective (Mère Theresa)
Après avoir participé à un cycle de 8 semaines, que ce soit un cycle MBSR, un cycle MBCT ou tout autre programme basé sur la pleine conscience, il n’est pas toujours facile de maintenir la pratique de la méditation chez soi sans le rendez-vous hebdomadaire et le soutien du groupe. Voici des programmes qui vous aideront à maintenir votre pratique dans votre vie, ou à y revenir lorsque celle-ci se fera peut-être moins présente.
Ce que nous vous proposons
- Journées de pleine conscience que nous proposons dans le cadre du programme MBSR. Celles-ci ont lieu un samedi ou un dimanche, de 10h00 à 17h00, et sont ouvertes aux « anciens » dans la limite des places disponibles. En savoir plus…
- Programme de soutien à la pratique: séances mensuelles, 2h une fois par mois, animées par un binôme de l’équipe IPC… ou autre formule selon la période! En savoir plus…
