« Rencontrer le réel,
avec équilibre et tendresse«
Retraite silencieuse de pleine conscience de 5 jours
en résidentiel ou en distanciel
Avec Gwénola Herbette, assistée d’Anna Li Vecchi
Du 20 au 25 septembre 2024
– Inscriptions ouvertes –
Retraite organisée par l’EAMBA (association européenne pour la pleine conscience), en collaboration avec l’AFEM (Association Française des Enseignants MBSR).
La retraite
Ensemble, s’arrêter, simplifier, ressentir, au service d’un cœur sensible et d’un équilibre intérieur.
Durant cette retraite silencieuse, ensemble, la présence attentive sera notre compagne pour nous approcher de l’expérience humaine, développant une intimité accrue avec les sens, avec l’esprit, avec le cœur. Accompagnés de curiosité et de tendresse, nous laisserons le calme et l’équilibre se déployer, ouvrant la voie vers plus de lucidité et de liberté intérieure. Nous nous appuierons sur « les quatre fondements de l’attention » pour nous orienter dans la pratique. Ces enseignements essentiels de psychologie bouddhiste sont également à la base des programmes de pleine conscience.
Établis dans le noble silence, nous alterneront entre des périodes de méditation assise et marchée. Cette retraite comprendra également des périodes d’instructions, d’enseignements et de discussion sur la pratique en petits groupes avec les enseignantes.
Nous serons portés par un environnement particulièrement propice à la pratique, au milieu d’une nature vaste, calme et généreuse, dans l’espace de la montagne, au cœur des éléments, ensemble.
Chacun·e est bienvenu·e dans cette retraite, que l’on découvre la méditation ou que l’on soit familier des retraites intensives de méditation en silence, que l’on soit en présentiel ou en distanciel.
Précisions importantes
- Silence: Merci de noter que cette retraite est en silence.
- Langue: bilingue (français et anglais, avec traduction).
- Format hybride: en résidentiel et en distanciel
- En présentiel: à la Ferme Fortia dans la Drôme Provençale (26510 Montréal-les-Sources, France) pourra accueillir en résidentiel un groupe de 27 participants.
- En distanciel: via Zoom.
- Présence: pour s’inscrire, il est indispensable de pouvoir assister à l’intégralité de la retraite. Une attestation de participation vous sera transmise en fin de retraite.
