« Présence d’esprit, présence de cœur«
Retraite silencieuse de pleine conscience de 7 jours en résidentiel en Drôme Provençale, France
Avec Akincano Weber, assisté de Gwénola Herbette
Du 20 au 26 août 2026
– Retraite exceptionnelle en groupe limité –
Cette retraite, proposée pour un nombre de participants limité à 26, se déroule dans un lieu confidentiel, au cœur d’une nature habitée de lavandes, d’oliviers, de chênes, de pinèdes et de silence dans le Parc Naturel des Baronnies Provençales en France.
La retraite
La retraite offre l’occasion d’approfondir son expérience personnelle de la pleine conscience et d’acquérir une compréhension plus complète de la pratique et de son potentiel libérateur.
Elle est centrée sur la pratique contemplative selon les enseignements du Satipatthana et de l’Anapanasati, les « quatre applications de la pleine conscience » et la « pleine conscience de la respiration », qui sont tous deux des fondements essentiels de toutes les interventions contemporaines basées sur la pleine conscience. Ces instructions éminemment pratiques nous invitent à nous tourner vers notre expérience immédiate, à l’apaiser et, en l’explorant, à mieux comprendre les enchevêtrements qui nous emprisonnent et comment nous pouvons nous libérer de nos schémas conditionnés. Il en résulte une perspective pragmatique grâce à laquelle nous pouvons, au milieu de nos conditions de vie, emprunter un chemin vers plus de liberté, de capacité d’action et de compassion.
Durant la retraite, les pratiques alterneront entre méditation formelle assise en silence, méditation debout et en marchant. Seront également proposés des instructions sur la pratique, des enseignements et des moments de discussion en groupe sur la pratique.
La retraite se déroule dans un espace de silence afin de favoriser une focalisation sur le processus intérieur. Cela implique de respecter le silence et de renoncer consciemment à l’utilisation d’appareils de communication électroniques.
Note pour les instructeurs de programmes basés sur la pleine conscience (MBP):
Cette retraite aborde des enseignements fondateurs des MBP. Elle est particulièrement (mais pas seulement) indiquée pour les instructeurs, leur permettant d’approfondir par l’étude et la pratique personnelle leur compréhension des éléments sous-jacents à leur enseignement.
Cette retraite rencontre les pré-requis des trajets de formations professionnelles d’enseignants de programmes basés sur la pleine conscience et est donc adaptée pour tout enseignant de pleine conscience. Toute personne intéressée par la pratique de la pleine conscience dans un format de retraite traditionnelle est également la bienvenue.
Précisions importantes
- Silence: merci de noter que cette retraite est en silence.
- Simplicité: même si nous serons accueillis dans des conditions confortables, une retraite de méditation est une invitation à pratiquer les qualités intérieures de simplicité, de contentement et de générosité.
- Lieu: Drôme Provençale, au cœur du Parc Naturel des Baronnies, France. Nécessité de loger sur place.
- Format: retraite en silence, type « insight meditation », en résidentiel, avec un groupe limité à 26 participants.
- Langue: la retraite est accessible aux francophones et aux anglophones. L’enseignement sera donné en français et en anglais (avec traduction consécutive, assurée par Gwénola Herbette).
- Pré-requis: avoir une pratique de pleine conscience.
- Présence: pour s’inscrire, il est indispensable de pouvoir assister à l’intégralité de la retraite. Une attestation de participation vous sera transmise en fin de retraite.
