Retraite en différé avec Pascal Auclair en 2 volets

 

« A la recherche de la sagesse:
Les quatre fondements de l’attention« 

 

Deux retraites silencieuses de pleine conscience,
accessibles en audio différé, avec Pascal Auclair

assisté de Gwénola Herbette

 

Audios de la 1e partie de la retraite: s’inscrire ici

Audios de la 2e partie de la retraite: s’inscrire ici

 

Institut pleine conscience differe

 

Echange avec Pascal Auclair sur la retraite

Une retraite en deux volets

Cette retraite s’est déroulée en deux modules, en mai 2021, puis en octobre 2021. Vous souhaitez vivement bénéficier des deux volets de cette retraite? Pas de problème! Inscrivez-vous ci-dessous et recevez l’accès aux enregistrements audios de chacun des volets de la retraite. Vous pouvez alors faire cette retraite « en différé » à un moment qui vous convient ou alors écouter les enregistrements à votre rythme progressivement.

 

Informations sur les deux retraites en live

Rappel du contenu des deux week-ends de retraite

La philosophie bouddhique offre de nombreux exercices menant à la sagesse. Nous emprunterons ensemble le chemin de l’éveil de la sagesse au cours de ces deux retraites en ligne en découvrant ces nombreuses méditations, guidées par Pascal et Gwénola. Notre recherche portera sur « les quatre fondements de l’attention », des aspects de notre expérience humaine qui méritent toute notre attention, tels qu’ils sont présentés dans le Satipatthana Sutta.

Ce sont là des enseignements essentiels de la psychologie bouddhiste et qui sont aussi à la base des programmes de pleine conscience comme la MBSR, la MBCT ou autres programmes de pleine conscience offerts dans les écoles, les hôpitaux, les entreprises, les universités et autres institutions.

 

Les 4 fondements de l’attention – 1e partie
Présence au corps et aux tonalités du ressenti

Au cours de la première retraite, nous entrerons au cœur des deux premiers fondements, le corps et l’expérience de plaisir et de déplaisir. Nous le ferons de façon empirique, expérientielle et réflexive.

Les 4 fondements de l’attention – 2e partie
Présence aux états mentaux et aux phénomènes

Lors de la deuxième retraite, nous continuerons notre étude en nous attardant sur les deux derniers fondements de l’attention, la conscience et enfin les qualités mentales, émotions et humeurs, celles qui nous enchaînent et nous oppriment, et celles qui nous libèrent de la confusion et du stress.

Durant ces deux retraites…

… cette exploration sera faite avec vivacité, joie, calme et compassion, des facteurs mentaux qui soutiendront notre pratique et rendront notre esprit souple — une condition essentielle pour que la recherche mène à la découverte!
Nous vous invitons à vous joindre à nous, qui que vous soyez, expérimenté ou non, quelque soit votre genre, âge, héritage culturel, orientation sexuelle, vos habiletés physiques ou la couleur de peau. Vous êtes invité·e à participer aux deux retraites pour en tirer le maximum de sagesse mais si ceci n’est pas possible pour vous, vous êtes bienvenue à l’une ou à l’autre.

Cette retraite comprendra des périodes d’instructions, de méditations assise et marchée guidées, de silence et d’enseignements, ainsi que des moments de questions-réponses sur la pratique.

Biographies

Pascal et gwenola

Pascal Auclair est engagé dans l’étude et la pratique des enseignements bouddhiques depuis 1997. Il a participé à des retraites en Asie et en Amérique avec des maîtres réputés issus tant du milieu monastique que laïc. Pascal a suivi quatre années de formation d’enseignant avec Joseph Goldstein et Jack Kornfield de l’Insight Meditation Society au Massachusetts et de Spirit Rock Meditation Center en Californie. Il enseigne maintenant dans ces deux centres de méditation, ainsi qu’en Europe et en Amérique. Sa formation classique, combinée à son profond savoir et à son expression créative lui confèrent une présence sage et compatissante. Sa chaleur humaine, son humour et sa profondeur d’esprit font de Pascal Auclair un professeur très apprécié.

Gwénola Herbette: au cours de cette retraite, Pascal Auclair sera assisté par Gwénola Herbette, PhD, psychologue et docteure en psychologie, formatrice MBSR certifiée (CFM, UMass Medical School) et instructrice MBSR certifiée (CFM, UMass Medical School). Elle a suivi une formation-étude en “développement de l’enseignement” de 18 mois avec Bob Stahl, ainsi qu’une formation de 3 ans d’enseignante de retraite (du dharma) avec Stephen Batchelor, Martine Batchelor, Chris Cullen, Jake Dartington, Christina Feldman, Christoph Köck, Yuka Nakamura, John Peacock, Jaya Rudgaard, et Akincano Weber du Bodhi College.

Tarifs

Accès aux enregistrements

  • Pour l’accès aux enregistrements de chacune des retraites, vous trouverez 2 tarifs. Nous vous laissons choisir le tarif en conscience.
    Les tarifs incluent la TVA (21%) et les frais de billetterie.

    • tarif normal
      55,00€ TTC
    • tarif de soutien: ce tarif vous permet de soutenir l’Institut Pleine Conscience et la diffusion de ses programmes
      82,00€ TTC

Conditions d’annulation

Pas de remboursement possible.

Soutenir l’enseignant

Dãna (signifie « don », « générosité »): suivant la tradition bouddhiste, qui remonte à 2 500 ans, on estime que les enseignements n’ont pas de prix, ils sont donc offerts gratuitement. Pour ces deux retraites, Pascal Auclair s’est proposé d’enseigner dans un esprit de générosité et en ayant confiance que ceux qui reçoivent ses enseignements sauront le soutenir dans son travail et l’aider à subvenir à ses besoins. C’est un exemple parfait de ce qu’est l’interdépendance et une invitation à participer à la riche tradition du don. Cette solidarité est un des aspects importants du chemin spirituel et rend les enseignements accessibles à tous.

Vous avez la possibilité d’offrir un Dãna à Pascal Auclair pour son enseignement:

  • vous avez un compte Paypal: don à Pascal Auclair  (sélectionnez votre devise monétaire en cliquant sur la flèche vers le bas – attention au montant qui s’inscrit d’abord en centimes)
  • vous n’avez pas de compte Paypal: don possible par carte bancaire en cliquant sur le lien en bas du site internet de Pascal Auclair sur cette page (le montant est en dollars canadiens, veillez à convertir à partir de votre devise – attention au montant qui s’inscrit d’abord en centimes)

Veillez à utiliser un navigateur tel que Chrome ou Edge pour vous assurer du bon fonctionnement.

 

Inscription pour accéder aux enregistrements

Privilégiez un navigateur internet tel que Chrome, Safari, Edge, Opera et Vivaldi, cela fonctionne mieux que Firefox ou Safari.
Conservez bien l’adresse email et le mot de passe que vous choisirez lors de l’inscription dans le système de billetterie.

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Quelques témoignages de l’expérience d’une retraite en ligne

C'est une magnifique opportunité que ces pratiques en ligne, parce que c'est difficile pour moi maintenant de me déplacer.

Nolwenn    28/05/2020  

Cette retraite de méditation en ligne n'a laissé que des traces positives dans mon petit appartement que je vois maintenant avec un autre regard et ça c'est vraiment génial

Jeanne    01/06/2020  

Une retraite à la maison qui m'a amené dans cette période confrontante à me recentrer et à requestionner mon engagement dans l'intégration des qualités de la pleine conscience dans ma vie […]. Mieux percevoir en direct et à la maison les rouages de la tension qui peut s'élever dans une communication difficile, et éprouver la possibilité de ne pas s'identifier à "l'histoire", aux croyances […]. Beau cadeau que d'explorer le vécu de la libération d'un schéma relationnel.

Hélène    31/05/2020  

Expérience très positive qui m'a permis de démarrer une retraite personnelle d'une semaine à la maison. [… cette retraite m'a...] procuré deux choses : l'impulsion et l'inspiration pour pratiquer intensément pendant les jours qui ont suivi et cette possibilité merveilleuse de faire partie d'une communauté avec qui partager ces moments.

Cyril    30/05/2020  

Beaucoup de gratitude pour ce moment, j'habite dans le Finistère, nous sommes loin de tout. Ces retraites nous donnent l'opportunité d'écouter des enseignants que je n'aurais pas ou peu eu la chance de rencontrer. Grâce à ce moment ils deviennent accessibles.

Anne    29/05/2020  

Une autre façon d’approfondir sa pratique, en étant soutenue par l'encadrement de la retraite (horaires, thème, enseignements...) et la présence du groupe. Chacun(e) est un soutien à l'ensemble, et inversement, l'ensemble est un soutien à chacun(e). Une expérience d'interdépendance et d’ouverture qui permet de (re)découvrir la possibilité d’inclure intensément la pratique au cœur de notre vie quotidienne, ainsi que notre quotidien au sein de la pratique.

Sophie    04/06/2020  

Le choix d'une pause dans le mouvement qui reprend. Chez soi. Un engagement. Pour une rencontre progressive et de plus en plus profonde avec moi-même, mes attachements... Un chemin libérateur des anxiétés, angoisses... […] Re-découverte de la beauté de la solitude... dans une communauté à distance. Un grand MERCI de votre proposition et de votre confiance en nos possibilités d'être autonomes pour tenter l'expérience.

Elisabeth    02/06/2020  

J'ai été surprise de pénétrer en moi avec une telle présence, au fur et à mesure des heures.

Béatrice    28/05/2020  

Merci de nous offrir ces possibilités de vivre ces retraites par Zoom.

Stéphanie    28/05/2020  

Le premier mot qui me vient est Merci!!!
et puis après tant d'autres, cœur, bienveillance, générosité, éthique, profondeur, justesse, simplicité et sagesse!!!!
Cette retraite a été dense... les enseignements et pratiques riches et subtils.
De l'espace, de l'ouverture, une sensation de légèreté et de joie....
Une curiosité bienveillante mais déterminée dans l'exploration des contacts direct avec ce qui apparait ou est là à sa juste place. Un juste équilibre entre enseignement et pratiques laissant la place à l'intégration. Un sentiment de clarté, de légèreté, de paix et de joie.

Alice    29/05/2020  

Autre retraite en ligne en différé avec Pascal Auclair à l’IPC

  • « Au coeur des 4 nobles vérités: L’essence de la sagesse bouddhique »: inscriptions

Davantage sur Pascal Auclair

  • « Mindful moments » à l’Institut Pleine Conscience avec Pascal Auclair… vidéos à voir ici.