» Pleine conscience et nature –
Ralentir pour retrouver présence et clarté,
dans un écrin naturel préservé »
Un stage confidentiel pour se ressourcer,
au cœur de la Drôme Provençale, France
Avec Gwénola Herbette
Du 28 au 31 août 2025
– Stage confidentiel, limité à 6 personnes –
Quand avez-vous pris le temps, vraiment?
… et à cultiver l’ancrage, la présence et la bienveillance pour répondre avec calme, lucidité et créativité ?Ce stage confidentiel de 3,5 jours est une invitation rare à vous poser, au cœur de la nature provençale, pour retrouver de la clarté d’esprit, du repos profond et une présence apaisée, à travers la pratique de la pleine conscience.
Le stage
À la fin de l’été, juste avant la reprise, offrez-vous un véritable temps de ressourcement.
Un temps pour vous.
Hors du rythme effréné.
Dans un lieu rare, entouré de silence, de lumière et de nature vivante.
Ce stage confidentiel s’adresse à celles et ceux qui portent beaucoup – par exemple, dirigeant·e·s, cadres, soignant·e·s, professionnel·les de l’accompagnement – et qui ressentent le besoin de ralentir, de se reconnecter à ce qui compte vraiment, de retrouver du souffle, et d’explorer ou approfondir la pratique de la pleine conscience.
Guidé par Gwénola Herbette, psychologue, docteure en psychologie, pionnière de la pleine conscience en francophonie (formée à l’Université de Médecine du Massachusetts), enseignante depuis près de 20 ans, ce séjour propose un accompagnement solide, subtil et humain, dans un cadre naturel exceptionnel, au cœur du Parc naturel régional des Baronnies provençales.
Elle sera accompagnée de Christian, passionné de botanique et de géologie, qui guidera des balades entre montagnes, marnes et rivières, ainsi que de Laurence, praticienne en massages bien-être.
Au programme
Enseignements et pratiques
- Deux sessions d’enseignement par jour → pratiques de pleine conscience accessibles, échanges guidées sur la pratique, exploration des mécanismes du stress et de la réactivité, et comment répondre plutôt que réagir de façon automatique.
- Yoga en pleine conscience guidé chaque matin (accessible à tous).
- En fin de séjour, des ressources audios vous serons transmises pour intégrer et poursuivre cette pratique apaisante et ressourçante chez vous et ainsi, nourrir de l’équilibre au quotidien.
Immersion en nature
- Balades entre montagnes et rivières,
- Temps libres pour se reposer, bouquiner, se baigner ou ne rien faire
- Nuits étoilées sans pollution lumineuse
Prendre soin du corps
- Un massage individuel de 30 minutes
- Accès au spa en nocturne, réservé au groupe
Un hébergement de qualité
- Cuisine saine et équilibre, avec produits locaux et de saison
- Chambre individuelle (salle-de-bains partagée), dans des gîtes de charme en pierre, au sein d’un domaine confidentiel
Détox digitale
Pour soutenir l’expérience, nous vous invitons à couper, pendant ces 3,5 jours:
- pas de travail, pas d’ordinateur, pas de mails
- pas de wifi sur place… et la possibilité bienvenue de couper aussi la 4G! 😉
Informations importantes
- Dates : du jeudi 28 août à 17h au dimanche 31 août à 14h
- Lieu : Ferme Fortia, Montréal-les-Sources, Drôme provençale
- Groupe limité à 6 personnes (minimum 4 participants pour que le stage puisse avoir lieu).
- Stage résidentiel en pension complète
- Tarif : 1.675 € TTC tout inclus (hors transport, hors boissons)
- Pré-requis : avoir l’envie de découvrir ou d’approfondir la pleine conscience, et être en capacité de marcher 30 à 60 minutes sur un sentier en pente
- Accès facilité depuis Bruxelles: l’horaire du stage a été spécialement conçu pour permettre aux personnes venant en train de participer
- Bruxelles – Nyons : départ 7h52, arrivée 16h50
- Nyons – Bruxelles : départ 13h10, arrivée 20h45
Ce stage, ce n’est pas…
Ce n’est pas non plus un groupe de thérapie, un groupe de parole ni une retraite en silence.
