| 12/01/2017 | ||
| 18h00 | - | 21h00 |
Programme de soutien
à la pratique de pleine conscience
(liste d’attente)
Du 12 janvier au 22 juin 2017 (18h00 – 19h30), l‘équipe de l’Institut Pleine Conscience (IPC) vous propose un programme de soutien à la pratique de pleine conscience. Ce programme à huit voix a pour intention de soutenir la pratique en groupe, en revisitant tout au long des 8 séances les différentes pratiques de pleine conscience telles qu’enseignées dans les programmes MBSR, MBCT ou autre basé sur la pleine conscience: scan corporel, yoga en pleine conscience, méditation asssise, méditation marchée.
Chaque séance est guidée par un binôme d’instructeurs formés à enseigner la MBSR (au sein de l’IPC ou/et du Center For Mindfulness, UMass). Après chaque séance, un instructeur passe le relais à un autre enseignant. Ce « programme domino » offrira l’occasion d’éprouver différents styles d’enseignement au sein même de pratiques identiques et de nous soutenir, chacune, chacun, dans l’établissement de notre pratique de pleine conscience au quotidien et dans son intégration dans notre vie de tous les jours.
Instructeurs
