| 03/07/2019 14h30 | - | 07/07/2019 17h30 |
Séminaire intensif non résidentiel avec
Christine Brähler, Inken Dechow et Dominique Retoux
du 3 au 7 juillet 2019
La compassion pour soi
Face à un ami confronté à des difficultés, la plupart d’entre nous ressentons naturellement de la compassion. Pourtant, lorsque nous sommes personnellement en situation difficile, nous pouvons être parfois notre juge le plus dur, le plus exigeant et le plus intransigeant. Cette qualité de compassion à l’égard de soi peut être entraînée de façon intentionnelle, nous offrant ainsi une présence soutenante et encourageante, ressource intérieure sur laquelle nous pouvons alors compter lorsque nous nous sentons débordés, incapables ou inadéquats. En reconnaissant d’abord l’expérience difficile pour ce qu’elle est sans la juger, nous pouvons exercer notre capacité à orienter l’esprit et le cœur de manière douce et bienveillante envers nous-même, comme nous le ferions avec un proche.
- Dates: 3 au 7 juillet 2019
- Format:
- séminaire expérientiel
- en groupe
- durant 4 jours et demi
- non résidentiel
- Lieu: Espace Columban, Belgique (proximité de Louvain-la-Neuve)
- Enseignants: Christine Brähler, Inken Dechow et Dominique Retoux, tous les trois formés par le Center For Mindful Self-Compassion.