Conférence sur la pleine conscience en Province du Luxembourg

Conférence sur la pleine conscience
à la Mutualité Chrétienne (MC) de la Province du Luxembourg, Libramont, Belgique

Mardi 19 mars 2019 – 20h00

Institut Pleine Conscience

« La méditation de pleine conscience
pour relever les défis du quotidien »

 

L’Institut Pleine Conscience est très heureux de proposer, au sein de la Mutualité Chrétienne de la Province de Luxembourg (MCPL), une conférence en Province du Luxembourg ce printemps.

Cette conférence sera donnée par Séverine Barbette, enseignante MBSR qualifiée.

La méditation pleine conscience consiste à porter son attention sur l’instant présent, sans jugement. Elle est pratiquée dans de nombreux environnements comme des hôpitaux, des écoles ou encore des entreprises car elle permet entre autres d’apprivoiser
le stress, de mieux gérer la douleur, de renforcer son immunité, d’accepter les émotions sans pour autant se résigner, d’améliorer les relations et la coopération avec les autres, de mieux vivre les moments de transition ou de changement. Chacun d’entre nous peut apprendre à méditer, en quelques semaines, et ressentir personnellement les effets de cette pratique sur son bien-être et sur la façon de se relier à son quotidien.
Cette conférence explique ce qu’est la méditation pleine conscience, quels en sont les bienfaits et comment s’y initier. Nous explorerons ensemble quelques pratiques et découvrirons ensemble ce que méditer nous apporte pour mieux relever les défis de notre quotidien dans le monde actuel en constante évolution et où tout va si vite.

Informations et inscriptions

  • Uniquement via le site internet de la Mutualité sur cette page.
  • Quand: mardi 19 mars 2019, 20h00
  • Où: Mutualité Chrétienne à Libramont (rue des Alliés, 2).

Enseignante qualifiée

Séverine Barbette: Instructrice MBSR qualifiée, Séverine Barbette dispose d’une expérience de plus de 15 ans dans les ressources humaines en Belgique et à Luxembourg.  Elle est spécialisée dans la gestion des compétences et le développement des talents en entreprise.  Il y a plus de 5 ans, dans le cadre de ses activités de coaching et de formation, elle découvre la Pleine Conscience et s’initie à cette pratique de façon intensive. Passionnée par le leadership conscient et l’équilibre vie privée-vie professionnelle, elle décide de s’engager dans une formation professionnelle approfondie autour du programme de “Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience” (MBSR) auprès de Gwénola Herbette (Institut Pleine Conscience), avec l’intention de contribuer au mieux être de chacun dans le monde de l’entreprise.

 

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