Stage résidentiel pleine conscience

Stage résidentiel intensif
« Les outils de la pleine conscience »

… dates à venir …

Stage de pleine conscience

Programme se déroulant à Assenois-Léglise (Ardenne belge)

 

S’établir dans le moment présent… Se découvrir au plus près avec bienveillance… Sentir et ressentir… Observer avec curiosité… Développer de nouvelles façons de répondre aux nombreuses sollicitations du quotidien et aux défis que la vie dépose sur notre chemin… Déployer une part active dans notre bien-être et notre santé…

Le stage résidentiel intensif « les outils de la pleine conscience » est issu du programme MBSR en 8 semaines. Il s’agit d’un programme précis, mis en place par le Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, UMass Medical School (Etats-Unis). Cette forme intensive de 5 jours (étalés sur 6 journées) rend accessible le contenu du protocole MBSR à toutes celles et ceux ne pouvant se rendre de façon hebdomadaire aux 8 séances, quelles qu’en soient les raisons (distance trop importante, situation professionnelle impliquant des déplacements fréquents à l’étranger, situation familiale, etc.). C’est aussi l’occasion de revisiter la pratique de façon intensive et en groupe.

Information au sujet de ce stage

Lire les informations sur cette page.

Pour qui?

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer à ce programme.

Ce stage intensif constitue une occasion idéale pour expérimenter le programme MBSR de 8 semaines sous la forme condensée de 5 jours (étalés sur 6 journées), pour découvrir les outils de gestion du stress proposés au sein de ce programme et pour pratiquer de façon intensive la pleine conscience.

Il représente également une opportunité, pour les personnes ayant déjà suivi les programmes MBCT ou MBSR, d’approfondir ou de renouer avec la pratique de la mindfulness, et de cheminer encore et encore au sein de ce processus d’exploration personnelle et de développement de ses propres ressources.

C’est en prêtant attention à ce qui est là que la relation à ce qui nous habite peut changer.

Instructeurs

Gwen

Gwénola Herbette, PhD, formatrice MBSR certifiée (CFM, UMass) et instructrice MBSR certifiée (CFM, UMass), Docteur en psychologie, psychothérapeute, Gwénola est engagée depuis de nombreuses années dans la pratique et l’enseignement de la pleine conscience. Touchée par la profonde humanité que le programme MBSR permet de révéler en chacun, elle reste émerveillée par la subtilité de l’enseignement de la pleine conscience et s’engage jour après jour dans cette pratique délicate et continue. Après avoir été invitée en 2014 à un stage intensif de trois mois au Center For Mindfulness (CFM, University of Massachusetts Medical School) et suivi la formation « Train-the-Trainer » du CFM, elle forme aujourd’hui des instructeurs MBSR en collaboration avec le CFM au sein de l’Institut Pleine Conscience qu’elle a fondé. De plus, elle collabore au certificat universitaire en hippothérapie de l’Université de Louvain, à la formation mindfulness pour professionnels de l’enfance à Genève, et intervient comme superviseur pour le CFM et l’UCL.

Patrick Guilmot est instructeur MBSR certifié (Center For Mindfulness de l’Université du Massachusetts). Patrick enseigne des programmes de pleine conscience seul et en collaboration avec Gwénola Herbette au sein de l’Institut Pleine Conscience. Il est également engagé dans un processus de formation continue et des retraites en silence de façon très régulière. En outre, il dirige le Centre d’hippothérapie de Louvain-la-Neuve où il pratique l’hippothérapie et a mis en place, en collaboration avec l’Université de Louvain (UCL), un Certificat Universitaire en hippothérapie où il forme des hippothérapeutes. Il intervient également dans le Certificat Universitaire en médiation animale à l’Université de Liège. Nourri notamment de différentes approches de la relation et du mouvement, il enseigne depuis plus de 20 ans une approche sensitive du cheval centrée sur la relation. Il est également co-auteur d’un ouvrage sur les thérapies de la troisième vague paru en 2011 (De Boeck): « Pleine Conscience et Acceptation ».

Modalités pratiques

  • Dates: du XXX 17h30 au XXX 14h30 – DATES A VENIR –
  • Lieu: le stage a lieu dans le magnifique domaine du Château d’Assenois entouré de nature propice à la pratique de la pleine conscience. Le château d’Assenois est une demeure privée au coeur de l’Ardenne belge situé à 6860 Léglise. Les participants sont invités à y séjourner dans une atmosphère familiale et conviviale.
  • Frais de session pour 2020
    • 410€ (comprenant l’enseignement des 6 jours par 2 instructeurs MBSR et l’accès aux enregistrements des méditations guidées pour poursuivre la pratique à domicile au terme du stage).
  • Hébergement et repas:
    • Chambres de 2 ou 3 personnes: 425€ par personne (85€/jour/personne en pension complète en chambre double ou triple – chambre single, dans la mesure des disponibilités: supplément de 20€/jour. Les chambres single étant limitées, par défaut les chambres sont partagées).
      Les repas sont simples, délicieux et faits maison, bio et de saison.
    • L’aspect résidentiel fait partie intégrante de la démarche du stage. En effet, les moments d’atelier se font dans une continuité qui nécessite que l’ensemble du groupe reste sur place. Par ailleurs, le prix de la pension comprend l’hébergement, les repas bios, l’accès aux lieux dans lesquels se déroule le stage, ainsi que la mise à disposition toute la journée de thé, tisanes, et eau (afin de contribuer à la clarté de l’attention, ce stage est sans alcool).
      Le logement se faisant dans un cadre privé (« gîte à la maison »), les personnes qui nous accueillent ne peuvent pas délivrer de reçu pour l’hébergement.
  • Accès depuis l’aéroport de Zaventem (Bruxelles): possibilité de train SNCB depuis la gare de l’aéroport de Zaventem jusqu’à Libramont (changement à Bruxelles-Nord). De là, il est possible de s’organiser en co-voiturage jusqu’à Assenois-Léglise. Soyez bien attentif au code postal car il existe plusieurs « Assenois »(6860 Léglise)! Itinéraire…

Merci de noter que ce stage ne peut avoir lieu que s’il y a un minimum de 12 participants.

Inscriptions

  1. Envoyer un courriel à notre assistante administrative, Mme Mathieu, pour demander le formulaire d’inscription: inscriptions.pleineconscience@gmail.com
  2. Le compléter et le renvoyer par email à Gwénola Herbette.
  3. Gwénola Herbette vous contactera pour un bref entretien téléphonique préalable à l’inscription définitive.
  4. Une fois votre inscription confirmée, vous recevrez un courriel avec les informations pour effectuer le paiement par virement bancaire. Votre inscription sera définitive dès réception de votre paiement.
  5. Les frais de pension seront à régler à l’arrivée directement auprès des personnes qui nous accueillent.

Merci de noter que les inscriptions se font par ordre de réception du questionnaire et du paiement. Attention, les places sont limitées!

Mentions importantes

Ce stage est ouvert à tous, et n’est pas une retraite silencieuse, même si des périodes de silence feront partie intégrante de ce stage.
Ce stage n’est pas une formation professionnelle.
Dans un projet de formation professionnelle ultérieure que vous auriez, ce stage ne se substitue pas au programme MBSR de 8 semaines puisqu’il ne contient pas la dimension d’intégration de la pratique au quotidien sur une période de 8 semaines.
Le nom de ce stage « Les outils de la pleine conscience » désigne un protocole précis mis en place par le Center For Mindfulness, et que seuls certains instructeurs MBSR certifiés sont habilités à enseigner.

En savoir plus sur:

Annulation et modalités de remboursements:

Les inscriptions seront confirmées dès la réception du paiement et du formulaire, après un entretien individuel téléphonique. Les participants s’engagent pour le stage dans son ensemble, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement complet. En cas d’annulation et ce, quelle qu’en soit la raison, les conditions suivantes sont appliquées:

  • Jusqu’à 3 mois avant le 1er jour du stage: 70% sont remboursés
  • Entre 2 et 3 mois avant le 1er jour du stage: 50% sont remboursés
  • Entre 1 et 2 mois avant le 1er jour du stage: 35% sont remboursés
  • 30 jours avant le stage: pas de remboursement.
    Le paiement n’est pas transférable à un autre programme.

Renseignements complémentaires et inscription

auprès d’Evelyne Mathieu, assistante de Gwénola Herbette: inscriptions.pleineconscience@gmail.com

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