Module 1: Fondamentaux en MBSR * Institut Pleine Conscience

Fondamentaux en MBSR en 10 semaines

Formation du Center For Mindfulness
(Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts)
accessible à l’Institut Pleine Conscience.

– Tout premier programme créé en Europe Francophone –

– Promotion Printemps 2020 –

Limite pour envoyer votre dossier de candidature:
lundi 13 janvier 2020

Nouvelle promotion! Printemps 2020

Conditions d’accès

L’accès à cette formation se fait sur dossier. Un processus de sélection est réalisé et le nombre de participants est limité à une moyenne de 8.

Date limite de dépôt de son dossier de candidature pour la promotion du printemps 2020: lundi 13 janvier 2020.
Communication sur l’issue de la sélection: lundi 27 janvier 2020.

Pré-requis:

diplôme de l’enseignement supérieur
programme MBSR de 8 semaines enseigné par un enseignant formé et avoir intégré les pratiques dans sa vie depuis au minimum de 1 an.
- Trouver un enseignant MBSR certifié ou qualifié sur le site internet de l’Association Belge Francophone de Pleine Conscience-Mindfulness ou l’Association pour le Développement de la Mindfulness ou un instructeur MBSR certifié dans l’annuaire du Center For Mindfulness, UMass
- Si vous n’avez pas d’instructeur MBSR dans votre région, vous pouvez alors suivre comme participant le séminaire-retraite “les outils de la pleine conscience” à l’Institut Pleine Conscience ou enseigné par un instructeur habilité, en plus du programme MBSR online en 8 semaines du CFM (disponible en anglais)
pratique quotidienne de pleine conscience établie depuis au minimum un à deux ans
pratique corporelle régulière (type yoga, taï-chi, qigong, aïkido)
être engagé dans une démarche de développement personnel
au minimum une retraite en silence de pleine conscience de minimum 5 jours, guidée par un enseignant de méditation.
- Trouver une retraite en silence… En vous référant à ces informations, vous vous engagez dans une pratique en cohérence avec ce qui est enseigné dans le programme MBSR et vous offrant la possibilité d’approfondir votre pratique dans cette optique laïcisée du Theravada.
- Ces retraites intensives comprennent typiquement 8 à 12h de méditation de pleine conscience quotidienne, alternant entre méditation assise et méditation marchée. La retraite est entièrement silencieuse, en-dehors des entretiens de groupe ou/en individuel qui sont généralement proposés pour soutenir la pratique et le cheminement de chacun, et d’un enseignement quotidien sur les fondements de la pratique.
- Lorsque tous les pré-requis sont rencontrés, la priorité sera donnée aux personnes ayant suivi plus d’une retraite silencieuse de pleine conscience de minimum 5 jours.

Public cible

Personnes souhaitant s’engager dans le temps dans le cursus de formation pour instructeurs MBSR: professionnels de la santé (psychologues, psychiatres, psychothérapeutes, médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, ergothérapeutes…) et du secteur socio-éducatif (assistants sociaux, éducateurs, enseignants…);
Personnes souhaitant intégrer la pratique de la pleine conscience dans leur activité professionnelle établie (secteur médical, secteur de l’entreprise ou autres organisations, milieu scolaire, cabinet privé, …). Merci de noter que les projets d’intégrer à terme la pratique de la pleine conscience dans son secteur d’activité établi seront favorisés;
Personnes formées à d’autres interventions basées sur la pleine conscience et qui souhaitent approfondir leur formation;
Personnes souhaitant se former ultérieurement à d’autres interventions basées sur la pleine conscience et qui souhaitent s’appuyer sur le curriculum MBSR en premier lieu.

Nombre d’heures et format

74h de formation en présentiel (11 journées étalées sur une durée de 3 mois)
52h au minimum de travail personnel (6 à 8h / semaine)
un minimum de 45′ à 60′ de pratique de pleine conscience au quotidien
Il est important de vérifier sa disponibilité personnelle à consacrer ce temps tout au long de la formation avant d’envoyer sa candidature et d’être présent à l’ensemble des séances et séminaires.

Agenda: promotion printemps 2020

Dates et horaire détaillés:
- séminaire d’introduction aux Fondamentaux:
  - mardi 24 mars 2020 de 10h00 à 14h30
- séance d’information au cycle MBSR:
  - mercredi 25 mars 2020 18h à 20h00
- mardi 28 avril 2020:
  - 10h00 – 13h00: séance MBSR 1
  - 14h15 – 17h30 (+15′): séminaire des Fondamentaux 1
- mardi 5 mai 2020
  - 10h00 – 12h30: séance MBSR 2
  - 13h45 – 17h00 (+15′): séminaire des Fondamentaux 2
- mardi 12 mai 2020
  - 10h00 – 12h30: séance MBSR 3
  - 13h45 – 17h00 (+15′): séminaire des Fondamentaux 3
- mardi 19 mai 2020
  - 10h00 – 12h30: séance MBSR 4
  - 13h45 – 17h00 (+15′): séminaire des Fondamentaux 4
- mardi 26 mai 2020
  - 10h00 – 12h30: séance MBSR 5
  - 13h45 – 17h00 (+15′): séminaire des Fondamentaux 5
- mardi 2 juin 2020
  - 10h00 – 12h30: séance MBSR 6
  - 13h45 – 17h00 (+15′): séminaire des Fondamentaux 6
- journée de pratique de pleine conscience:
  - le samedi 6 juin 2020 de 9h45 à 17h00
- exceptionnellement lundi 8 juin 2020
  - 10h00 – 12h30: séance MBSR 7
  - 13h45 – 17h00 (+15′): séminaire des Fondamentaux 7
- mardi 16 juin 2020
  - 10h00 – 13h00: séance MBSR 8
  - 14h15 – 17h30 (+15′): séminaire des Fondamentaux 8
- séminaire de clôture des Fondamentaux:
  - mercredi 17 juin 2020, 13h00 – 17h00

Taille du groupe pour la partie séminaire: 8 personnes en moyenne.

Lieu

Lieu: Espace Columban à Wavre (162, Chemin de Vieusart – 1300 Wavre, Belgique) – Accès

Frais de formation

Frais de dossier de candidature: 41,25€ + 8,68 € TVA = 50€ TTC (frais non remboursables, quelle que soit l’issue de la sélection).
ATTENTION : les personnes résidant à l’étranger et qui sont assujetties à la TVA intracommunautaire doivent régler les frais de formation HTVA, la TVA sera à régler dans leur pays de résidence au taux pratiqué par ce pays.
Frais de formation: 1.570,25,-€ HT + 329,75€ TVA = 1.900,-€ TTC
ATTENTION: les personnes résidant à l’étranger et qui sont assujetties à la TVA intracommunautaire doivent régler les frais de formation HTVA, la TVA sera à régler dans leur pays de résidence au taux pratiqué par ce pays.

Candidature aux Fondamentaux

Merci de vérifier au préalable que:

vous rencontrez bien les pré-requis et le public cible (cf. ci-dessus);
vous êtes disponible pour l’entièreté des dates du programme (cf. ci-dessus).

Soumettre sa candidature:

faire une demande de dossier de candidature à Madame Mathieu: inscriptions.pleineconscience@gmail.com;
compléter et renvoyer son dossier, accompagné d’un C.V. et d’une attestation de participation au programme MBSR de 8 semaines (vérifiez bien qu’il s’agit du programme MBSR enseigné par un instructeur formé à le dispenser).
régler les frais de dossier de 50€ TTC.
Attention: date limite d’envoi de son dossier de candidature pour la promotion “Printemps 2020”: 13 janvier 2020.

Demande de dossier de candidature