Module 1: Fondamentaux en MBSR * Institut Pleine Conscience

Fondamentaux en MBSR en 10 semaines

Formation du Center For Mindfulness
(Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts)
accessible à l’Institut Pleine Conscience.

– Tout premier programme créé en Europe Francophone –

– Promotion Automne 2021 –

Format: en ligne

Limite pour envoyer votre dossier de candidature:
mercredi 15 juillet 2021

Nouvelle promotion! Automne 2021

Conditions d’accès

L’accès à cette formation se fait sur dossier. Un processus de sélection est réalisé et le nombre de participants est limité à une moyenne de 8.

Date limite de dépôt de son dossier de candidature pour la promotion du printemps 2020: mercredi 15 juillet 2021.
Communication sur l’issue de la sélection: lundi 2 août 2021.

Pré-requis

diplôme de l’enseignement supérieur
programme MBSR enseigné par un enseignant MBSR formé, et avoir intégré les pratiques dans sa vie depuis au minimum un à deux ans
- Trouver un enseignant MBSR certifié ou qualifié sur le site internet de l’Association Belge Francophone de Pleine Conscience-Mindfulness ou l’Association pour le Développement de la Mindfulness
pratique quotidienne de pleine conscience établie depuis au minimum un à deux ans
pratique corporelle régulière (type yoga, taï-chi, qigong, aïkido)
être engagé dans une démarche de développement personnel
au minimum une retraite en silence de pleine conscience de minimum 5 jours, guidée par un enseignant de méditation. Avoir suivi plus d’une retraite silencieuse de minimum 5 jours est un atout.
- Trouver une retraite en silence… En vous référant à ces informations, vous vous engagez dans une pratique en cohérence avec ce qui est enseigné dans le programme MBSR et vous offrant la possibilité d’approfondir votre pratique dans le courant de l’ “Insight Meditation”.
- Ces retraites intensives comprennent typiquement 8 à 12h de méditation de pleine conscience quotidienne, alternant entre méditation assise et méditation marchée. La retraite est entièrement silencieuse, en-dehors des entretiens de groupe ou/en individuel qui sont généralement proposés pour soutenir la pratique et le cheminement de chacun, et d’un enseignement quotidien sur les fondements de la pratique.
avoir un projet de diffusion de la pleine conscience dans son champs professionnel établi (secteurs de la santé, de l’éducation, de la politique, de l’entreprise, de l’associatif, …).

Public cible

Personnes souhaitant s’engager dans le temps dans le cursus de formation pour instructeurs MBSR: professionnels de la santé (psychologues, psychiatres, psychothérapeutes, médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, ergothérapeutes…) et du secteur socio-éducatif (assistants sociaux, éducateurs, enseignants…);
Personnes souhaitant intégrer la pratique de la pleine conscience dans leur activité professionnelle établie (secteur médical, secteur de l’entreprise ou autres organisations, milieu scolaire, cabinet privé, …). Merci de noter que les projets d’intégrer à terme la pratique de la pleine conscience dans son secteur d’activité établi seront favorisés;
Personnes formées à d’autres interventions basées sur la pleine conscience et qui souhaitent approfondir leur formation;
Personnes souhaitant se former ultérieurement à d’autres interventions basées sur la pleine conscience et qui souhaitent s’appuyer sur le curriculum MBSR en premier lieu.

Formatrice

Gwénola Herbette, Ph.D., formatrice d’instructeurs MBSR certifiée (CFM), instructrice MBSR certifiée (CFM).
Docteur en psychologie, psychothérapeute et formatrice MBSR certifiée (Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l’Université du Massachusetts – CFM) et instructrice MBSR certifiée (CFM, UMass), Gwénola Herbette est engagée depuis de nombreuses années dans la pratique et l’enseignement de la pleine conscience. Après avoir été invitée en 2014 à un stage intensif de trois mois au Center For Mindfulness (CFM, University of Massachusetts Medical School), avoir suivi la formation d’une année du CFM pour formateurs et avoir été stagiaire avec les équipes du CFM en 2016 en France et en 2018 au CFM pour le PTI, elle forme aujourd’hui des instructeurs MBSR au sein de l’Institut Pleine Conscience qu’elle a fondé. Elle contribue à la formation d’enseignants de programmes basés sur la pleine conscience au sein de plusieurs programmes de formation en Europe et aux Etats-Unis.

Nombre d’heures et format

77h de formation en direct (11 journées étalées sur une durée de 3 mois)
56h au minimum de travail personnel (6 à 8h / semaine)
un minimum de 45′ à 60′ de pratique de pleine conscience au quotidien
Il est important de vérifier sa disponibilité personnelle à consacrer ce temps tout au long de la formation avant d’envoyer sa candidature et d’être présent à l’ensemble des séances et séminaires.

Agenda: promotion automne 2021

Dates et horaire détaillés:
- séminaire d’introduction aux Fondamentaux:
  - mardi 7 septembre 2021 de 8h30 à 13h00
- séance d’information au cycle MBSR:
  - mercredi 8 septembre 2021 18h à 20h00
- mardi 5 octobre 2021:
  - 9h30 – 12h30: séance MBSR 1
  - 13h45 – 17h00 (+15′): séminaire des Fondamentaux 1
- mardi 12 octobre 2021
  - 9h30 – 12h00: séance MBSR 2
  - 13h15 – 16h30 (+15′): séminaire des Fondamentaux 2
- mardi 19 octobre 2021
  - 9h30 – 12h00: séance MBSR 3
  - 13h15 – 16h30 (+15′): séminaire des Fondamentaux 3
- mardi 26 octobre 2021
  - 9h30 – 12h00: séance MBSR 4
  - 13h15 – 16h30 (+15′): séminaire des Fondamentaux 4
- mardi 2 novembre 2021
  - 9h30 – 12h00: séance MBSR 5
  - 13h15 – 16h30 (+15′): séminaire des Fondamentaux 5
- mardi 9 novembre 2021
  - 9h30 – 12h00: séance MBSR 6
  - 13h15 – 16h30 (+15′): séminaire des Fondamentaux 6
- journée de pratique de pleine conscience:
  - le samedi 13 novembre 2021 de 9h45 à 17h00
- mardi 16 novembre 20211
  - 9h30 – 12h00: séance MBSR 7
  - 13h15 – 16h30 (+15′): séminaire des Fondamentaux 7
- mardi 23 novembre 2021
  - 9h30 – 12h30: séance MBSR 8
  - 13h45 – 1 7h00 (+15′): séminaire des Fondamentaux 8
- séminaire de clôture des Fondamentaux:
  - jeudi 25 novembre 2021, 9h30 – 13h00

Taille du groupe pour la partie séminaire: 8 personnes en moyenne. Un minimum de 6 candidatures retenues est nécessaire pour que la formation ait lieu.

Format

En ligne (via Zoom)

Frais de formation

Frais de dossier de candidature: 50€ HT+ 10,50 € TVA = 60,50€ TTC (frais non remboursables, quelle que soit l’issue de la sélection).
NB: les personnes résidant hors Belgique et qui sont assujetties à la TVA intracommunautaire (Europe) doivent régler les frais de formation HTVA, la TVA sera à régler dans leur pays de résidence au taux pratiqué par ce pays.
Frais de formation: 1.750,-€ HT + 367,50€ TVA = 2.117,50€ TTC
NB: les personnes résidant à l’étranger et qui sont assujetties à la TVA intracommunautaire doivent régler les frais de formation HTVA, la TVA sera à régler dans leur pays de résidence au taux pratiqué par ce pays.

Ce tarif inclut:

la séance d’information du programme MBSR
le programme MBSR (8 semaines + journée de pratique)
les 10 séances du séminaire professionnel des “Fondamentaux en MBSR”

Candidature aux Fondamentaux

Merci de vérifier au préalable que:

vous rencontrez bien les pré-requis et le public cible (cf. ci-dessus);
vous êtes disponible pour l’entièreté des dates du programme (cf. ci-dessus).

Soumettre sa candidature:

faire une demande de dossier de candidature à Madame Mathieu: inscriptions.pleineconscience@gmail.com;
compléter et renvoyer son dossier, accompagné d’un C.V. et d’une attestation de participation au programme MBSR de 8 semaines (assurez-vous qu’il s’agisse bien du programme MBSR enseigné par un instructeur formé à le dispenser).
régler les frais de dossier de candidature
Date limite d’envoi de son dossier de candidature pour la promotion “Automne”: 15 juillet 2021.

Demande de dossier de candidature