« A la recherche de la sagesse:
Les 4 fondements de l’attention »
Deux retraites silencieuses de pleine conscience,
en ligne, avec Pascal Auclair
Assistante: Gwénola Herbette
Du 21 au 23 mai 2021
et du 1 au 3 octobre 2021
Retraite d’octobre: s’inscrire ici
Vous avez manqué la retraite de mai 2021 où les 2 premiers Fondements de l’attention étaient abordés? Pas de problème! Vous êtes les bienvenus à cette retraite-ci, chacun des 4 fondements est une exploration en soi! Et si vous le souhaitez, il est possible d’accéder aux enregistrements de la retraite de mai.
Enregistrements de la retraite de mai: c’est par ici
Echange avec Pascal Auclair sur la retraite
Une retraite en deux volets
La philosophie bouddhique offre de nombreux exercices menant à la sagesse. Nous emprunterons ensemble le chemin de l’éveil de la sagesse au cours de ces deux retraites en ligne en découvrant ces nombreuses méditations, guidées par Pascal et Gwénola. Notre recherche portera sur « les quatre fondements de l’attention », des aspects de notre expérience humaine qui méritent toute notre attention, tels qu’ils sont présentés dans le Satipatthana Sutta.
Ce sont là des enseignements essentiels de la psychologie bouddhiste et qui sont aussi à la base des programmes de pleine conscience comme la MBSR, la MBCT ou autres programmes de pleine conscience offerts dans les écoles, les hôpitaux, les entreprises, les universités et autres institutions.
21 au 23 mai 2021
Volet I – Les 4 fondements de l’attention:
Présence au corps et aux tonalités du ressenti
Au cours de la première retraite, nous entrerons au cœur des deux premiers fondements, le corps et l’expérience de plaisir et de déplaisir. Nous le ferons de façon empirique, expérientielle et réflexive.
1 au 3 octobre 2021
Volet II – Les 4 fondements de l’attention:
Présence aux états mentaux et aux phénomènes
Lors de la deuxième retraite, nous continuerons notre étude en nous attardant sur les deux derniers fondements de l’attention, la conscience et enfin les qualités mentales, émotions et humeurs, celles qui nous enchaînent et nous oppriment, et celles qui nous libèrent de la confusion et du stress.
Durant ces deux retraites…
Cette retraite comprendra des périodes d’instructions, de méditations assise et marchée guidées, de silence et d’enseignements, ainsi que des moments de questions-réponses sur la pratique.