Bonjour à toutes, bonjour à tous,
Petites nouvelles de ce côté-ci de l’océan Atlantique, alors que je suis au Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l’Université du Massachusetts jusqu’à l’été. Dans le prolongement d’une retraite silencieuse où des espaces personnels délicats ont pu être rencontrés et reconnus et continuent à cheminer, je fais l’expérience d’un contexte de travail très soutenant où je suis particulièrement touchée par la bonté, l’ouverture et la générosité des personnes avec qui je suis en contact. Comme c’est bon d’être connectée à des gens inspirants où, alors même que mes repères quotidiens sont bien entendus chamboulés, je peux oser continuer cette exploration personnelle intense, dense, soutenant mon cheminement personnel et professionnel, l’un et l’autre ensemble. Nous ne pouvons prétendre vouloir enseigner la pleine conscience sans cet engagement intense et compassionnel vis-à-vis de soi. Et c’est ce à quoi nous invite notre pratique, chacun. Il ne s’agit pas de perfection, mais bien de rencontrer notre humanité dans toute sa parfaite imperfection, et de faire cela doucement, gentiment, peu à peu, mais vraiment.
Je me réjouis de vous retrouver enrichie de ces expériences, et de continuer à apprendre de chacun de vous.
Puisse votre printemps être lumineux.
Bien chaleureusement,
Gwénola
Séminaire-retraite « Les outils de la pleine conscience », août 2014
Programme structuré et progressif du Center For Mindfulness (UMass), invitant à se plonger dans le contenu du programme MBSR sous forme intensive en résidentiel. Occasion d’explorer, de découvrir, de re-visiter peut-être ce cheminement personnel et intime auquel nous invite la pratique de la pleine conscience. Ce programme se déroulera du dimanche 17 au vendredi 22 août 2014, dans un lieu propice au ressourcement, à la sérénité et à la méditation à la frontière franco-belge (Biévène, Belgique).
Cycles MBSR de l’automne 2014
Etant tout ce printemps au Center For Mindfulness (UMass), les programmes MBSR reprendront cet automne 2014.
Programmes: l’un en matinée (le mardi, 9h00 – 12h30) et l’autre en soirée (le mercredi, 18h00 – 20h30).
Dates: du 28/29 octobre au 16/17 décembre 2014 + journée du 6 décembre 2014.
Lieu: Wavre, Belgique (salle Columban).
Séance d’information (indispensable – gratuite sur inscription): mercredi 17 septembre 2014, 18h00 – 21h00, Wavre (salle Columban). Les inscriptions aux programmes MBSR se prendront à cette occasion.
En savoir plus…
S’inscrire à la séance d’information…
Stage résidentiel « Cheval et Pleine Conscience » 2014
Notre stage résidentiel annuel de 4 jours “Cheval et Pleine Conscience“ se déroulera du samedi 26 au mardi 29 juillet 2014, au cœur d’un écrin de nature, dans la forêt ardennaise (Belgique). A ce jour, il reste 1 place. Il est ensuite possible de s’inscrire en liste d’attente.
Journée Emergences 2014: « Qui sommes-nous? Se découvrir au-delà des apparences »
Rendez-vous annuel d’Emergences: vendredi 26 septembre 2014 à Bruxelles en présence des parrains Matthieu Ricard et Christophe André, avec pour invités Alexandre Jollien, Maria Joao Pires, le philosophe José Le Roy et le paléo-anthropologue Pascal Picq. Bien que la société nous catégorise et nous pousse à nous définir en fonction de divers critères (statut social, profession, physique, appartenance ethnique,…), pouvons-nous nous réduire à ces étiquettes ? Ne sommes-nous pas beaucoup plus que cela ?
Journée de pratique de pleine conscience
Journée de pratique intensive et en silence, ouverte à toute personne ayant suivi un programme de 8 semaines, avec un(e) collègue ou moi-même.
Date: samedi 6 décembre 2014, 10h00 – 17h00.
Lieu: Wavre (Belgique).
Retraites en silence de pleine conscience guidées par un enseignant
Vous êtes nombreux à ressentir l’élan de vous engager dans cette expérience unique que constitue une retraite silencieuse de plusieurs jours, guidée par un enseignant. C’est en effet une occasion d’approfondir sa pratique de pleine conscience après un programme MBSR.
Vous trouverez sur cette page quelques adresses à explorer où de telles retraites sont proposées et ce, dans la lignée de ce que vous avez pratiqué lors du cycle MBSR. Cette liste, bien sûr, n’est pas exhaustive.
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Conférences, lectures, citations,…
- Apprendre, science et pleine conscience: revoir les présentations du congrès international annuel du Center For Mindfulness (UMass) 2014: « The relief of suffering – Mindfulness, Compassion and the Return to Fullness ».
- Développer notre discernement: Cerveaux 2.0: comment internet (et les smartphones) a profondément changé notre degré d’attention aux choses.
- S’émerveiller: Les miracles cachés du monde naturel, par Louis Schwarzberg.
- Voir et s’émouvoir: Un film absolument magnifique sur l’introduction de la méditation Vipassana dans les prisons en Inde.
- Lire: mise en perspective par « La plus belle histoire du monde » d’Hubert Reeves, Joël de Rosnay, Dominique Simonet et Yves Coppens (Poche, 2004) – Naissance du monde, naissance de la vie, naissance de l’homme.
- Se laisser inspirer: « Le bonheur, c’est être triste avec les choses tristes, sans les repousser, et être heureux avec les choses heureuses, sans les retenir » Edel Maex.