Newsletter Mindfulness: été 2014

 

Bonjour à toutes, bonjour à tous,

De retour du Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l’Université du Massachusetts (CFM) après 3 mois, je reste présente à ce moment délicat et curieux qu’est celui de la transition. Nous pouvons rapidement « sauter » d’une expérience à l’autre, comme l’on passe d’une chaîne de radio à une autre, et se laisser happer par l’instant suivant. Lorsqu’on y regarde de plus près, lorsqu’on s’attarde sur l’instant présent, il est possible de découvrir un continuum où se vit une richesse d’expériences, de sensations, de pensées et d’émotions. La transition peut nous révéler l’intimité de notre expérience si nous y prêtons attention et nous pouvons apprendre de cela: la tristesse de quitter mes collègues et amis du CFM côtoie la joie de retrouver les miens dans une danse sans cesse mouvante que je m’autorise à accompagner. Je découvre un arc-en-ciel d’émotions et je me sens épouser pleinement la vie qui se déploie: la joie, la peur, l’enthousiasme, la solitude, l’émerveillement, la résistance, la tranquillité, … La transition peut être vécue lors d’un voyage, mais aussi dans notre quotidien lorsque nous passons le perron de la maison, lorsque nous nous levons le matin ou nous couchons le soir, lorsque l’inspiration suit l’expiration. La vie est une suite d’instants qui ne demandent qu’à être rencontrés.

Je vous souhaite un été rempli de rencontres intérieures et me réjouis de vous retrouver cet été ou à la rentrée.

Bien chaleureusement,

Gwénola

Une première! Practicum MBSR de 8 semaines en français, début 2015

Suite à mon séjour de tout ce printemps au CFM où est né le programme MBSR créé par Jon Kabat-Zinn en 1979, j’ai l’immense plaisir de vous annoncer la mise en place, pour la première fois en Europe francophone, de la formation du Practicum MBSR en 8 semaines. J’offrirai ce programme intensif début 2015 en Belgique. Ce format étalé sur 8 semaines permet de s’imprégner du programme MBSR dans la durée avec une intégration en profondeur et de vivre de l’intérieur le processus au sein du groupe en temps réel. Participer à cette formation demande un engagement personnel intensif.

Les informations pratiques vous seront communiquées à la rentrée. En attendant, je vous invite à lire avec attention le cursus de formation pour instructeurs MBSR sur cette page ainsi que sur le site internet du CFM et le site internet de l’ADM, en portant une attention particulière sur les prérequis. L’accès à cette formation se fera sur dossier et entretien.

Public:

  • Personnes souhaitant s’engager dans le temps dans le cursus de formation pour instructeurs MBSR;
  • Personnes formées à d’autres interventions basées sur la pleine conscience et qui souhaitent approfondir leur formation;
  • Personnes souhaitant se former ultérieurement à d’autres interventions basées sur la pleine conscience et qui souhaitent s’appuyer sur le curriculum MBSR;
  • Personnes souhaitant intégrer la pratique de la pleine conscience dans leur activité professionnelle.

Vous pouvez nous envoyer un courriel à cette adresse afin d’être tenu informé(e) en primeur des informations pratiques et de l’ouverture des inscriptions.
En savoir plus sur le Practicum de 8 semaines…

Séminaire-retraite « Les outils de la pleine conscience », août 2014

Programme structuré et progressif du CFM invitant à se plonger dans le contenu du programme MBSR sous forme intensive en résidentiel. Occasion d’explorer, de découvrir, de re-visiter peut-être ce cheminement personnel et intime auquel nous invite la pratique de la pleine conscience. Ce programme se déroulera du dimanche 17 au vendredi 22 août 2014, dans un lieu propice au ressourcement, à la sérénité et à la méditation à la frontière franco-belge (Biévène, Belgique).

Dernières places disponibles!

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Cycles MBSR de l’automne 2014

Les programmes MBSR reprennent cet automne 2014.

Programmes: l’un en matinée (le mardi, 9h00 – 12h30) et l’autre en soirée (le mercredi, 18h00 – 20h30).

Dates: chaque semaine du 28/29 octobre au 16/17 décembre 2014 + journée du 6 décembre 2014.
Lieu: Wavre, Belgique (salle Columban).
Séance d’information (indispensable – gratuite sur inscription): mercredi 17 septembre 2014, 18h00 – 21h00, Wavre (salle Columban). Les inscriptions aux programmes MBSR se prendront à cette occasion, par ordre d’inscription à la séance d’information.

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S’inscrire à la séance d’information…

Journée de pratique de pleine conscience

Journée de pratique de pleine conscience et en silence, ouverte à toute personne ayant suivi un programme de 8 semaines, avec un(e) collègue ou moi-même. Il reste quelques places disponibles.
Date: samedi 6 décembre 2014, 10h00 – 17h00.
Lieu: Wavre (Belgique).

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